وصفات تقليدية

إنها ليست مجرد دهون أطفال: 10 أسباب يجب أن تهتم بسمنة الأطفال

إنها ليست مجرد دهون أطفال: 10 أسباب يجب أن تهتم بسمنة الأطفال

قد يكون لديك تأثير مباشر على صحة الأطفال ورفاههم

ثينكستوك

إنها ليست مجرد دهون أطفال: 10 أسباب يجب أن تهتم بسمنة الأطفال

ثينكستوك

عندما يتعلق الأمر بسمنة الأطفال ، فإن الأرقام تخبرنا بكل شيء. وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منهافي السنوات الثلاثين الماضية ، تضاعفت السمنة لدى الأطفال أكثر من الضعف وأربع مرات لدى المراهقين. لسمنة الأطفال آثار قصيرة وطويلة المدى على الصحة العقلية والبدنية.

أكبر المشاكل التي تحيط بالسمنة

ثينكستوك

قال كريستي كينج ، كريستي كينج ، MPH ، RDN ، LDN ، CNSN ، والمتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: "أن يكون الآباء ومقدمو الرعاية قادرين على إدراك أن طفلهم يعاني من السمنة مشكلة" ، بالإضافة إلى الحصول على الآباء لفهم أهمية النمذجة. يتعلم الأطفال من خلال المشاهدة. لذلك ، إذا لم يكن الوالدان ملتزمين بما يلي أسلوب حياة صحي، من المحتمل ألا يكون الطفل كذلك ".

يدعو إلى تغييرات نمط الحياة الكاملة

ثينكستوك

"كل شيء يبدأ بالوالدينقال الملك. "الآباء والأمهات مسؤولون عن شراء الطعام ، في معظم الأوقات إعداد الطعام ، وجدول الطفل. إذا لم يكن الوالدان على استعداد لإجراء تغييرات في نمط حياة الأسرة ، فمن المحتمل أن تستمر السمنة في إصابة الطفل ".

يرى الأطفال ما يفعله آباؤهم

ثينكستوك

"يمكن للوالدين أن يكونوا قدوة حسنة من خلال تضمين جميع مجموعات الطعام ، [مثل] منتجات الألبان قليلة الدسم ، والمصادر الخالية من الدهون بروتين - عدد البيض ، والمكسرات ، والبذور ، والتوفو - وصنع نصف طبق العشاء من الخضار والفواكه. "يمكنهم أيضًا جعل الطفل يساعد في شراء البقالة والمساعدة في تحضير الأطعمة ؛ فضلا عن تخصيص وقت الأسرة للنشاط البدني! يمكن للوالدين أيضًا البحث عن اختصاصي تغذية للأطفال لمساعدتهم على تكوين أهداف نمط حياتهم العائلية وتحقيقها ".

لا يتحدد السمنة بالمظهر

ثينكستوك

"تعلم كيف التعرف على سمنة الأطفالقال الملك. "إنه ليس مجرد رقم بالجنيه. كمقدمين للرعاية الصحية ، ننظر إلى الوزن ، ولكن أيضًا مؤشر كتلة الجسم كدليل لإخبارنا ما إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. يُستخدم مؤشر كتلة الجسم للأطفال أيضًا ، ولكن يتم رسمه على مخطط النمو مقارنةً بعمر الطفل. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم هو أداة ودليل رائعان ، إلا أنه ليس كل شيء. اسأل طبيب الأطفال عن مكان سقوط الطفل على مخطط النمو وما إذا كان ينبغي أن يشعر بالقلق ".

السمنة لا تزداد سوءا ... لكنها لا تتحسن

ثينكستوك

"نجد أننا في الوقت الحالي في حالة استقرار مع بلدنا معدل السمنة لدى الأطفالقال الملك. "لدينا القدرة على الصعود أو الهبوط. أتوقع أن يكون الاتجاه حركة هبوطية بطيئة. قد يكون بطيئًا ، لكن على الأقل سيكون هبوطيًا! "

لا ينبغي أن تكون السمنة سببًا للاستسلام

ثينكستوك

"فقط لأن أ الطفل يعاني من السمنة قال كينغ: "لا يعني ذلك أنهم وعائلاتهم يجب أن يتدحرجوا ويستسلموا". "يمكن استخدام العمل الجاد والتفاني للمساعدة في تحسين وزن الطفل وصحته العامة."

حجم الحصة المناسب

ثينكستوك

قال كينغ: "في كثير من الأحيان لا يدرك الآباء أنهم يفرطون في إطعام أطفالهم ، مما قد يؤدي إلى بدانة الأطفال". "الأطفال الصغار والأطفال في سن المدرسة ليسوا كذلك - فهم ليسوا بالغين صغار ، لذا لا تتوقع منهم أن يأكلوا حصصًا كبيرة الحجم. مراجعة و تخدم أحجام الحصص المناسبة طريقة جيدة للمضي قدمًا في اللعبة في المساعدة على الوقاية من السمنة لدى الأطفال ".

خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة

ثينكستوك

يتعرض الأطفال البدينون لخطر متزايد للإصابة بحالات صحية خطيرة مثل مرض قلبي، والسكري من النوع 2 ، والربو ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والكبد الدهني. هذه الأنواع من الحالات الصحية عادة ما تُرى عند البالغين ، ونحن الآن نراها عند الأطفال الصغار جدًا. وهذا مقلق لأن الفواتير الطبية وشدة السمنة يمكن أن تزداد كلما أصبح الطفل بالغًا ".

لا يوجد سبب واحد

ثينكستوك

قال كينج: "السمنة في مرحلة الطفولة متعددة العوامل". يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية والحالة النفسية والبيئة والجينات دورًا في ذلك سمنة الأطفال. لا تفترض أنه شيء واحد - انظر إلى جميع اللاعبين المهمين في اللعبة ".

العلاج ليس هو نفسه بالنسبة للجميع

ثينكستوك

قال كينج: "هناك طرق مختلفة للتعامل مع السمنة لدى الأطفال". "إنه ليس مجرد" نظام غذائي صارم ". النشاط البدني مهم بالإضافة إلى معالجة القضايا الاجتماعية والنفسية من أجل إجراء تغييرات دائمة ".


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


سمنة الطفولة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهو معرض لخطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية مختلفة ومن المرجح أن يصبح بالغًا يعاني من زيادة الوزن.

سمنة الطفولة

في هذه المقالة

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا يعني أنه يحمل دهونًا زائدة في الجسم.

إذا تم علاج الوزن الزائد الذي يحملونه في مرحلة الطفولة ، فقد يتم عكس بعض هذه المشكلات الصحية ، أو حتى منعها. من المرجح أيضًا أن ينمو طفلك ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بوزن صحي. الطريقة الرئيسية لعلاج الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي النظر إلى التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياته. تشمل هذه التغييرات الأكل الصحي وممارسة الكثير من النشاط البدني. يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا فإن التغييرات التي تشمل الأسرة بأكملها هي الأفضل.


شاهد الفيديو: Amalan Sunan Kalijogo. Wedar Sabdo Warisan Kanjeng Sunan. Mbah Mongin Menjawab Part #1 (شهر نوفمبر 2021).