وصفات تقليدية

43 في المائة من الأمريكيين يعالجون الانفصال عن الحساء ، حسب استطلاع

43 في المائة من الأمريكيين يعالجون الانفصال عن الحساء ، حسب استطلاع

بعد الانفصال ، يلجأ بعض الناس إلى الشوكولاتة والبعض الآخر إلى الحساء

ما يقرب من ثلاثة أرباع المستجيبين يستخدمون حساء الدجاج المعكرونة للراحة عند الإصابة بنزلة برد ، وفقًا للمسح.

الربيع ليس مجرد وقت لتنظيف المنزل - يختار الكثيرون إعادة التفكير في علاقاتهم خلال الأشهر الدافئة الأولى أيضًا ، مما يعني أن موسم الانفصال في ذروته. من الطبيعي اللجوء إلى الأصدقاء والعائلة للحصول على الراحة بعد انتهاء العلاقة ، ولكن وفقًا لاستطلاع حديث أجراه شركة كامبل سوب، 43 بالمائة من الأمريكيين يتجهون إلى الحساء كعلاج تفكك البلوز.

خلال شهر الحساء الوطني في يناير ، أجرت كامبلز الدراسة الاستقصائية يسألون 2000 أمريكي عن كيفية استمتاعهم بالحساء.

بصرف النظر عن اكتشاف أن ما يقرب من نصف الذين شملهم الاستطلاع يجدون الراحة بعد الانفصال في وعاء حساء دافئ ، اكتشفت الشركة أيضًا أن 23 بالمائة من الأمريكيين يتجهون إلى الحساء عند مشاهدة نيتفليكس بنهم.

إذا قررت الذهاب إلى المدينة مع أصدقائك بعد الانفصال والاستمتاع بمشروب واحد أكثر من اللازم ، فقد يكون اليوم التالي أكثر من غير سار. وفقًا للاستطلاع ، قال 11 في المائة من الأمريكيين إنهم تناولوا الحساء بعد ليلة السبت بالخارج لأنهم يعانون من الجوع. كان الاتجاه أقوى بين جيل الألفية - قال 21 في المائة إنهم استخدموا الحساء للتعافي.

للقراءة عن أطباق الحساء الدافئة والمريحة التي يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة أو أقل ، انقر هنا.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90٪ من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر حدة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90٪ من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر دراماتيكية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90٪ من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر دراماتيكية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر دراماتيكية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


عندما يكون هناك & rsquos صوديوم إضافي في مجرى الدم ، فإنه يسحب الماء إلى الأوعية الدموية ، مما يزيد من إجمالي كمية (حجم) الدم بداخلها. مع زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، يرتفع ضغط الدم. إنه & rsquos مثل تحويل إمدادات المياه إلى خرطوم حديقة و [مدش] يزداد الضغط في الخرطوم مع تدفق المزيد من المياه من خلاله.

بمرور الوقت ، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية أو إلحاق الضرر بها ويسرع من تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. يؤدي الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب من خلال إجباره على العمل بجدية أكبر لضخ الدم عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي الماء الزائد في جسمك إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ & ldquosilent killer & rdquo لأن أعراضه ليست دائمًا واضحة. إنه & rsquos أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، والقاتل رقم 1 في جميع أنحاء العالم. تقريبا لا أحد يحصل على تصريح مرور مجاني. يُتوقع أن يُصاب 90 بالمائة من البالغين الأمريكيين بارتفاع ضغط الدم على مدار حياتهم.

هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل أكثر دراماتيكية إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح؟ يوضح العلم الحديث أن بعض العوامل قد تؤثر على كيفية تغير ضغط الدم عند تناول الملح ، مثل:

  • سن
  • وزن
  • العرق / العرق
  • جنس تذكير أو تأنيث
  • بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة)

حتى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وهشاشة العظام وسرطان المعدة وحتى الصداع.


شاهد الفيديو: مستقبل الصين : تطور الصين. ناشونال جيوغرافيك أبوظبي (كانون الثاني 2022).