وصفات تقليدية

طاجين السمك المغربي

طاجين السمك المغربي

أفضل النكهات في طبق سهل وصحي!

هذه وصفة بسيطة حقًا تتطلب أقل مجهود وبأقصى مذاق! لا أشعر بالاهتمام تجاه أحد المنتجات في كثير من الأحيان ولكني معجب كبير بـ مينا المنتجات ويوصي بها للطهاة من جميع المستويات.

مكونات

  • 2 رطل سمك كامل أو فيليه
  • 1 برطمان طاجين مينا ، صلصة سمك مغربي
  • 1 جزرة كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 4 حبات بطاطس صغيرة مقطعة إلى شرائح
  • 1 فليفلة خضراء وحمراء مقطعة إلى شرائح

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 269

مكافئ الفولات (إجمالي) 72 ميكروغرام 18٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 10.1٪


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجن لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تصنع أواني الطاجين تقليديا من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجن لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تصنع أواني الطاجين تقليديا من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


22 وصفة طاجين مغربية رائعة

تم طهي وصفات الطاجين المغربي في طاجين لعدة قرون. الطاجين هو وعاء طبخ مصنوع من الفخار ويستخدم لجميع أنواع وصفات الطاجين. إنها واحدة من أقدم أشكال قدر الضغط. يأخذ وعاء الطاجين جميع النكهات من البهارات ويدخل بقوة في اللحوم والخضروات.

تقليديا تصنع أواني الطاجين من الطين. يمكن أن تكون مزججة أو غير مزججة. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام. هناك طاجين طبخ صغير يخدم شخصًا أو شخصين ، متوسط ​​لـ 4 طاجين وكبير لـ 6 أشخاص أو أكثر.

هناك نوعان مختلفان من الأواني. أحدهما مطلي من الخارج والآخر عادي. لا تطبخ في الطواجن المزخرفة. هذه هي بدقة للعرض.


شاهد الفيديو: طريقة عمل طاجين السمك المغربي بطريقتي (ديسمبر 2021).