وصفات تقليدية

جنوب غرب رغيف اللحم

جنوب غرب رغيف اللحم

بإذن من لحم البقر. إنه ماذا على العشاء

قم بتتبيل رغيف اللحم التقليدي في المنزل عن طريق إضافة الفلفل الأحمر والذرة والبصل المفروم والصلصة لإضافة طبقات إضافية من النكهة اللذيذة.

وصفة مجاملة من لحم البقر. إنه ماذا على العشاء

ملحوظات

لصنع فتات الخبز الطري ، ضع الخبز الممزق في محضر الطعام أو وعاء الخلاط. غطاء، يغطي؛ النبض وإيقافه ، لتشكيل فتات صغيرة. شريحة ونصف تجعل حوالي 1 كوب فتات.

مكونات

  • 2 رطل من اللحم المفروم (93٪ طري أو أصغر حجما)
  • 1 كوب بقسماط طري
  • 3/4 أكواب بصل مفروم ناعم
  • 1/2 كوب فلفل أحمر مفروم ناعم
  • 1/2 كوب ذرة مجمدة مذابة
  • 1/2 كوب حليب
  • 1 بيضة
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 2 ملاعق صغيرة ملح
  • 1 و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1/2 كوب صلصة سميكة ومكتنزة

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطّع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطّع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطّع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطّع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23

  • 2 تيرابايت. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا أو زيت الزيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص ثوم كبير مفروم ناعماً
  • 4 أوقيات. الخبز الأبيض متوسط ​​الخشونة ، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة (حوالي 2-1 / 2 كوب)
  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • 1 رطل لحم خنزير مفروم
  • 1 رطل بيسون مطحون
  • 2 بيض كبير
  • 4 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 تيرابايت. فلفل الهالبينو المفروم ناعماً (المصنف إذا أردت)
  • 1 تيرابايت. مسحوق تشيلي خفيف ، مثل الأنشو
  • 2 ملعقة صغيرة معبأة بشكل خفيف. نكهة الليمون المبشور ناعما
  • 2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
  • 1 تيرابايت. صلصة رسيستيرشاير
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 تيرابايت. كاتشب ممزوج ب 1 ملعقة كبيرة. شيبوتل المعلب المهروس في أدوبو
  • السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 320
  • السعرات الحرارية للدهون: 170
  • الدهون (ز): 19
  • الدهون المشبعة (غ): 7
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 2.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 9
  • كوليسترول (ملغ): 120
  • صوديوم (ملغ): 620
  • الكربوهيدرات (غ): 14
  • الألياف (ز): 2
  • بروتين (غ): 23


شاهد الفيديو: الميت لوف - او رغيف اللحم اكلة سهلة جدا وسريعة التحضير #مطبخدعاءعامر (ديسمبر 2021).