وصفات تقليدية

8 طرق ستتغير حياتك عندما تفتح أطعمة كاملة في عرض شرائح الحي الخاص بك

8 طرق ستتغير حياتك عندما تفتح أطعمة كاملة في عرض شرائح الحي الخاص بك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سلسلة البقالة الراقية لها تأثيرات ملحوظة - جيدة وسيئة

تحسين الوصول إلى المنتجات المحلية

تلتزم شركة هول فودز بإبراز منتجي الأغذية المحليين على نطاق صغير. يمنح هذا التفضيل المتسوقين في الأحياء سهولة الوصول إليه الأطعمة المنتجة محليًا والحرفية.

يتغير طابع الجوار

الشركات المحلية إغلاق

المطاعم تكلف أكثر

البقالة ليست الأشياء الوحيدة التي تزداد تكلفة عندما يأتي هول فودز إلى المدينة. يؤدي تأثير هول فودز على قيم العقارات إلى زيادة إيجار المطاعم في الوقت نفسه. تنعكس هذه الزيادة في الإيجار في قائمة أسعار أعلى. مدينة نيويورك هي خير مثال على هذا التأثير في العمل.

تصبح العقارات أكثر قيمة

على الجانب الإيجابي ، إذا كنت مالكًا ، فإن شركة هول فودز ستجعل منزلك أكثر قيمة. دراسة أجرتها RealtyTrac، وجدت أنه عندما تدخل شركة Whole Foods أحد الأحياء ، تكون هناك زيادة بنسبة 34 بالمائة في أسعار المنازل في الرمز البريدي المحيط. في بعض الأحيان قد يكون هذا التقدير العقاري أكثر تطرفًا. في عام 2009 ، تم افتتاح هول فودز في وسط مدينة ديترويت ، حيث كان متوسط ​​قيمة المنزل 19000 دولار ؛ بعد ست سنوات كان 80000 دولار. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، تأتي المنازل الأكثر قيمة مع ضرائب ممتلكات أكثر تكلفة.

ارتفاع الإيجار

من ناحية أخرى ، يعاني المستأجرون. تقوم شركة هول فودز بجذب المزيد من السكان الأثرياء إلى الحي ، ويستفيد أصحاب العقارات.

متاجر ومحلات تجارية راقية مفتوحة

يشير افتتاح هول فودز لسلاسل البيع بالتجزئة والمطاعم والمقاهي الأخرى إلى أن السكان ذوي الدخل المرتفع يدخلون الحي. بعد فترة وجيزة من افتتاح مطعم هول فودز ، من المحتمل أن يتمكن المتسوقون من شرب الكومبوتشا أثناء التجول في ممرات نوردستروم و حمام السرير وخارجها.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين رياضية قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة والصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع طبيعي - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذا قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع طبيعي - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة والصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع طبيعي - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع طبيعي - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


استراتيجيات النظام الغذائي منخفضة الغدة الدرقية التي تعمل بالفعل. يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. يمكن لهذه العملية المدهشة المكونة من 3 خطوات أن تغير كل شيء.

عندما أتت سوزان لرؤيتي لأول مرة ، أرادت خطة نظام غذائي مكثف.

كان وزنها حوالي 260 رطلاً - وكانت تتوق للتخلي عن أكثر من 60 رطلاً بأسرع ما يمكن.

كانت تشعر بالخجل والإحباط والغضب.

قالت لي: "لقد خضعت لاختبار الغدة الدرقية". "قال طبيبي أن الوضع منخفض - لا داعي للقلق. لكنني أعتقد أن هذا هو السبب في أنني أعاني ".

كلماتها؟ لقد سمعتهم من قبل ، حرفيا تقريبا ، من العديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية (المصطلح الطبي للغدة الدرقية غير النشطة).

أرادت سوزان أن أخبرها كيف تغير عاداتها الغذائية لإنقاص الوزن - وأرادت شيئًا من شأنه أن ينجح بسرعة.

لكنني علمت أنه حتى تهدأ حديثها السلبي عن النفس ، وتقلل من مستوى التوتر لديها ، وتتصالح مع جسدها ، وتكتسب إحساسًا بالسيطرة ، فإنها ستكافح مع أي نظام غذائي أو خطة تمارين قدمتها لها.

لذلك قبل اقتراح استراتيجيات محددة للتغذية ونمط الحياة ، شرعت في مساعدتها على تغيير رأيها.

لاحقًا في هذه المقالة ، سأشرح بالضبط كيف أجرت هذا التحول النقدي في التفكير - والأهم من ذلك ، كيف يمكنك مساعدة عملائك على فعل الشيء نفسه. يمكن أن تشكل هذه العقلية الجديدة بعد ذلك الأساس لتلك العادات الدائمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن والطاقة وتحسين الصحة.

لكن أولاً ، دعونا نتراجع ونستعرض بعض الأساسيات.


شاهد الفيديو: أعراض الإصابة بـنقص الحديد وأحدث طرق علاجه (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Fenrirr

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Gwernaeh

    في رأيي ، أنت ترتكب خطأ.

  3. Isiah

    اختيار جميل من شكرا !!! سأطرح زوجين لمجموعتي))))

  4. Mac A'bhiadhtaiche

    أعلم ، كيف من الضروري التصرف ...

  5. Maiele

    سؤال جيد

  6. Darryl

    هذا الوضع مألوف بالنسبة لي. دعنا نناقش.

  7. Horemheb

    أعني أنك لست على حق. أدخل سنناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.



اكتب رسالة