وصفات تقليدية

موهيتو لايم باس مخطط

موهيتو لايم باس مخطط

مكونات

لتحضير ملح الشواء بالليمون الموهيتو

  • عبوة واحدة من خلطة تتبيلة ماكورميك جريل ميتس Mojito Lime Lime
  • 2 ملاعق صغيرة ملح البحر الخشن
  • 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور

لباس مخطط

  • 1 رطل فيليه باس مخطط
  • 2 ملاعق صغيرة زيت

الاتجاهات

لتحضير ملح الشواء بالليمون الموهيتو

للحصول على ملح شواء Mojito Lime ، اخلطي جميع المكونات في وعاء صغير حتى تمتزج جيدًا.

للباس مخطط

بالنسبة للباس المخطط ، ادهن السمك بالزيت. رشي ملعقتين صغيرتين من ملح الشواء. يُشوى على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى يتشقق السمك بسهولة باستخدام شوكة. لمزيد من النكهة ، يرش بملح شواء إضافي على المائدة.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 135

ما يعادل الفولات (إجمالي) 12 ميكروغرام 3٪


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. أضف ما تبقى من 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. يُضاف المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. أضف ما تبقى من 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. يُضاف المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. يُضاف المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. أضف ما تبقى من 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. أضف ما تبقى من 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. يُضاف المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. يُضاف المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 4 شرائح باس مخططة (6 أونصات)
  • ¼ زائد 1/8 ملعقة صغيرة ملح مقسم
  • 2 أونصة بانسيتا ، مفرومة ناعماً
  • كوب بصل مقطع
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. رشي السمك بالتساوي بربع ملعقة صغيرة ملح. يُضاف السمك إلى المقلاة ، ويُطهى جانب الجلد لأعلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السمك على النار لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المرغوبة. يُرفع السمك من المقلاة ويُترك ساخناً.

يُعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة صغيرة من الزيت وطهي البانسيتا لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يُضاف البصل والفلفل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون البانسيتا بنيًا مع التحريك من حين لآخر. تُضاف الطماطم والخل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع التحريك المستمر. أضف ما تبقى من 1/8 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك جيدًا. قدمي الصلصة مع السمك.


شاهد الفيديو: موهيتو سريع ب 3 نكهات مختلفة يبرد عليكم حر الصيف مشروبات بارده لصيف 2020 (ديسمبر 2021).