وصفات تقليدية

وصفة سلطة الكاجو ولحم الخنزير والبارما

وصفة سلطة الكاجو ولحم الخنزير والبارما

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضراء

هذه هي سلطتي الإيطالية الخاصة - بارميزان ، لحم خنزير بارما ، خل بلسمي من مودينا ... لا شيء سوى الطعام الإيطالي الجيد في هذه الوصفة الصحية! سوف يعمل الجوز أيضًا كمكافأة.

3 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 450 جرام خس ضأن
  • 12 شريحة بارما هام
  • 100 جرام كاجو مفروم
  • 100 جرام جبن بارميزان مبشور
  • 100 مل خل بلسمي

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›جاهز خلال: 5 دقائق

  1. ضعي أوراق الخس في كل طبق. لف شرائح لحم الخنزير وضع ثلاثة على كل طبق. يُرش الكاجو والبارميزان ويُرش بالخل ويُقدم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


روبيان مع لحم بارما و شمام

روبيان مع بالما هام و شمام

لقد استمتع والدي العجوز العزيز حقًا بالطهي ولكن في ليلة الجمعة كان يحب أن يقضي ليلته. لذا بدلاً من إعداد وجبة دسمة ، كان يحضر ما يحب أن يسميه & # 8216cold العشاء & # 8217. هذه الأنواع من الوجبات تشمل عادة اللحوم الباردة مثل لحم الخنزير والسلطة. كنا نأكلها بقطعة كبيرة من الخبز الطازج نشتريها من مخبز.

من حين لآخر ، كان يجمع القريدس مع لحم الخنزير والبطيخ. كانت واحدة من المفضلة لدي. أتذكر عندما كنت أعيش في المنزل ، جاءت صديقي لوسي من الجامعة للزيارة وقد قدم لها والدي هذه الوجبة. لسبب أو لآخر ، كان لدى لوسي رحلة طويلة بالقطار للوصول إلينا. عندما وصلت كانت جائعة حقًا لكنها لم تكن تعرف حقًا ما تريد أن تأكله.

حتى وصل الجمبري مع لحم الخنزير والبطيخ أمامها. ثم أخبرتني لوسي أن الطبق كان لذيذًا ومثاليًا بعد يوم طويل من السفر. كان هذا فقط ما تحتاجه. عندما أخبرت والدي بما قالته لوسي ، هز كتفيه فقط وتنهد ، & # 8216ah جيدًا. & # 8217 بارك والدي أبدًا لا يتفاخر بطبخه. على الرغم من أنني أعتقد أنه كان خبيرًا بعض الشيء.

روبيان مع بالما هام و شمام
  • سكين حاد
  • لوح التقطيع
  • ملعقة
  • ملعقة طعام
  • صحن سلطة كبير
  • ملاعق سلطة
  • مجلس التقديم
  • روبيان × 200 جم
  • بارما لحم × 4 شرائح
  • الشمام البطيخ × 1
  • الخس × 1
  • طماطم كرزية × 10
  • خيار × 1/2 × 2 ملعقة كبيرة
  • ابدأ بتقطيع الخس ووضعه في وعاء السلطة الكبير.
  • قطعي الطماطم إلى نصفين وأضيفيها.
  • بعد ذلك يقطع الخيار ويوضع في الوعاء.
  • نضيف تتبيلة السلطة ونقلب السلطة بالملعقة.
  • قسمي السلطة بين أطباق التقديم وضعيها جانباً.
  • نقطع البطيخ إلى نصفين ونزيل البذور.
  • ضعي كل نصف شمام في وسط السلطة في أوعية التقديم.
  • ضع لحم الخنزير بدلاً من البطيخ.
  • املأ الحفرة بالقريدس وأي مكان متبقي حول الجزء الخارجي من الوعاء على السلطة.
  • خدمة والتمتع بها.
روبيان مع بالما هام و شمام

الروبيان مع لحم الخنزير والبطيخ هو وجبة سريعة وبسيطة وسهلة. رائع لعشاء ليلة الجمعة أو كوجبة غداء باردة يوم السبت. بالإضافة إلى أنه يمكن تناوله معك كوجبة غداء مرزومة. إنها وجبة مثالية إذا كنت بحاجة إلى تحضير طبق بسرعة. عندما كنت أعيش في المنزل ، كنت أتطلع إلى جميع وجبات عشاء والدي ، لكن هذا كان أحد العروض التي استمتعت بها حقًا. ومع ذلك ، قررت أن تأكل هذا الطبق ، كما هو الحال دائمًا ، استمتع.

هل تأكل العشاء البارد ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما أكثر العشاء الذي تستمتع به؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليق أدناه ومن فضلك لا تنسى أن تحبني وتتابعني. شكرا لك. xxx


أفضل كعكات زبدة الكاجو

لقد كنت أبحث عن أفضل وصفة كعكة زبدة الفول السوداني لأطول وقت. كنت أعتقد أنني وجدتها مع هذه الوصفة التي احتلت في مرحلة ما مرتبة عالية جدًا على Google وحظيت باهتمام كبير. إنها وصفة متعة الطبخ الشهيرة وهي مدهشة للغاية. لم أقم بعمل أفضل حتى اليوم عندما قمت بتكييفه مع زبدة الكاجو ولعبت مع النسب قليلاً. كنت أرغب أيضًا في تبسيط الأمور واستخدام كمية أقل من زبدة الكاجو كمكون أغلى من زبدة الفول السوداني والآن أصبحت كعكات زبدة الكاجو هي الشيء المفضل الجديد لدي.

إذا كنت جالسًا على متن طائرة وعرضت كيسًا من الفول السوداني المحمص أو الكاجو & # 8211 ، فماذا ستأخذه؟ بالضبط. الكاجو أفضل من الفول السوداني ، والكاجو أفضل من زبدة الفول السوداني.

لقد صنعت زبدة الكاجو الخاصة بي في خلاط جرينيس الرائع. يمكنك مشاهدة الفيديو ووصفه حول كيفية القيام بذلك هنا. لم أحقق أي نجاح في صنع زبدة الجوز في معالج طعام عادي من قبل ، لذا لا يمكنني القول إن ذلك ممكن على الرغم من أن الإنترنت تقول ذلك. زبدة الكاجو الخاصة بي عبارة عن مكسرات كاجو خام مطحونة بنسبة 100٪ لم يضف أي شيء آخر. زبدة الكاجو ليست متاحة بسهولة تجاريًا ولكني رأيتها في المتاجر المتخصصة والعافية. أحب أن أصنع بنفسي لأسباب واضحة. أتحكم في ما يدخل فيه ويوفر لي المال.

زبدة الكاجو الخاصة بي ناعمة للغاية ودسمة (ليس من المستغرب أن يستخدمها النباتيون لصنع جبن مزيف) ، لذلك أضفت الكاجو المحمص المفروم للحصول على ملمس.

أردت أن تكون العجينة مثالية وليست متفتتة. أحب أن يكون ملف تعريف الارتباط الخاص بي مقرمشًا من الخارج وطريًا قليلاً في المنتصف ، ولكن إذا كنت تفضله أكثر ليونة ، يمكنك فقط تقليل وقت الخبز بدقيقتين. إذا كنت تحبها مقرمشة أكثر ، أضف دقيقة أخرى أو دقيقتين.

سأعطي نصف هذه لأبناء أخي ، والنصف الآخر سآخذها معي في نهاية هذا الأسبوع. سأضطر إلى ممارسة كل أنواع ضبط النفس لحملهم على سلامة يوم الجمعة.

بقدر ما يتعلق الأمر بأي ملف تعريف ارتباط بزبدة الجوز ، فقد وجدت أفضل نسخة لدي ، لذا يمكنني الآن وضع هذا البحث للراحة.

* ملحوظات - أضفت الملح إلى الوصفة واستخدمت الزبدة المملحة وهي حقًا تضخم النكهة هنا. إذا كنت تستخدم الكاجو المحمص المملح ، اترك الملح الزائد خارجًا. أنا أحب نكهة Muscovado و Demerara sugar لذا استخدمها بدلاً من السكر الأبيض ، لكن أي سكر بني غامق / أسود اللون سيعمل. إذا لم تكن من محبي الكثير من السكر ، قلل الكمية إلى 3/4 كوب.

الوصفة - تصنع حوالي 33 ملف تعريف ارتباط (لقد استخدمت مغرفة مفصلية من عجينة البسكويت بحجم 15 مل ، لكن استخدم مقياس ملعقة كبيرة لتحقيق نتيجة مماثلة)


احصل على ال مجانا تطبيق وصفات مربى البرتقال وتناول الطعام بشكل أفضل

تكفي: 6 وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 75 دقيقة جاهزة في: 95 دقيقة


سلطة الكاجو ولحم الخنزير بارما وصفات - الوصفات

FreeFrom Recipes مميزات الضيف

لمراجعات كتب الوصفات وكتاب الطبخ ، انظر هنا.

في كثير من الأحيان ندعو ضيوفنا من الطهاة والطهاة والكتاب والمدونين للمساهمة ببعض الوصفات المفضلة لديهم "المجانية من". إذا نقرت على الروابط أدناه ، فستجد شيئًا عن ضيفنا وكيف شارك في "freefrom" & ndash والحصول على عينة من بعض الوصفات المفضلة لديهم "مجانًا من".

يرجى النقر على اسم الضيف للتعرف على معلوماتهم والاطلاع على وصفاتهم.

عشاء مشوي خالي من الغلوتين مع يوركشاير

رغيف الحمص المشوي النباتي

بودلا (بان كيك بالكاري) ومخلل برينجال

فول نباتي كاسوليت مع الزلابية

كعكة الجزر الأبيض وشراب القيقب

اسكالوب محمص ، هريس قرنبيط بالكراميل ، تفاح و فرفحين البحر
خالي من الجلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من البيض ، خالي من فول الصويا ، خالي من المكسرات

أناناس محمص ، زبادي جوز الهند ، رم وزبيب
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض والصويا

سمك الهلبوت المحمص مع ريزوتو الحبار والأفوكادو والأعشاب البحرية
خالي من الجلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من البيض ، خالي من فول الصويا ، خالي من المكسرات

سلطة جذور شتوية محمصة بالكمون ، تمر ، رمان ، أرز أسود وحمص جزر
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض والصويا

ماريا كانتيلون ميرفي من www.cantillonkitchen.com

مقرمشات صحية بالزعتر وملح البحر
خالي من الذرة ، والجلوتين ، واللاكتوز ، والحليب ، والفول السوداني ، والسمسم ، والصويا ، والقمح.

بيتزا خالية من الذنب!
خالي من الذرة والغلوتين واللاكتوز والجوز والفول السوداني والسمسم والصويا والقمح

بانف فطيرة
خالي من الذرة والبيض والغلوتين واللاكتوز والحليب والنعناع والفول السوداني والسمسم والصويا والقمح.

سمك القارب المغطى بالخميرة ، البازلاء المهروسة وصلصة التارتار
خالي من الجلوتين واللاكتوز والحليب والجوز والفول السوداني والسمسم والصويا والقمح

موس شوكولاتة ، قرص العسل ، آيس كريم حليب اللوز
خالي من الجلوتين واللاكتوز والحليب والجوز والفول السوداني والسمسم والصويا والقمح

الشمندر وسلمون الفودكا
خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والجوز والصويا

بولينتا المأكولات البحرية
خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والبيض والجوز والصويا

حامض الليمون
خالٍ من الغلوتين والقمح والبيض والجوز والصويا ومنتجات الألبان (إذا كنت تستخدم قشدة الصويا المزدوجة)

الفطائر الخالية من الحبوب
خالٍ من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الصويا ، وخالي من السكر المكرر (يمكن أن يكون خاليًا من الجوز) ، و SCD ، و GAPS ، و Paleo
قطع الدجاج
خالي من الغلوتين والبيض والمكسرات والأسماك وفول الصويا يمكن أن يكون خاليًا من منتجات الألبان
كعكات الطماطم والأعشاب اللذيذة
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض والجوز والصويا
كوكيز دبل شوكولاتة طحينة
خالٍ من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من المكسرات ، وخالي من فول الصويا يمكن تكريره خالي من السكر

تمر خير مع أرز بري و شوكولاتة داكنة
خالي من الغلوتين والقمح والصويا ومنتجات الألبان والبيض
البطاطا الحلوة بومباي
خالي من الغلوتين والقمح والصويا والبيض
سوبرفوود بدون خبز
خالي من الغلوتين والقمح والمكسرات والصويا ومنتجات الألبان والبيض
قرنبيط محمر مع الكركم والطحينة والميسو
خالي من الغلوتين والقمح والبيض والجوز

قرنبيط خالي من الغلوتين وغراتان اللوز
خالي من الغلوتين والبيض والصويا ونباتي
لفائف السبرينج الخضراء الفيتنامية مع صوص الصويا بالسمسم
خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من المكسرات ، نباتي
روتي جوز الهند دال مع أرز دبق
خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من المكسرات ، نباتي
الفراولة والهلام الشمبانيا
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا والجوز

قرع الجوز / القرع والقرفة جرانولا
قليل الفودماب ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من البيض ، خالي من الصويا
سمك السلمون المرقط مع الجرجير والفواكه الاستوائية وصلصة الليمون الحلو
قليل الفودماب ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من البيض ، خالي من الصويا
سلطة دجاج على طريقة سيزر خالية من الألبان
منخفضة FODMAP ، خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، خالية من البيض ، خالية من الصويا
الباذنجان المحمص والنعناع
قليل الفودماب ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، خالي من البيض ، خالي من الصويا

الفطائر - جاهزة ليوم الثلاثاء Shrove
خالٍ من الغلوتين والقمح ويمكن أن يكون خاليًا من المكسرات أو فول الصويا أو منتجات الألبان
بيستو سهل الدم
خالي من الغلوتين والقمح والصويا والبيض
كعكات بسيطة وسريعة وحائزة على جوائز

خالي من الغلوتين والقمح والمكسرات والصويا ومنتجات الألبان
ملح وفلفل التوفو
خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والبيض والصويا والجوز واللاكتوز
كاري الباذنجان وجوز الهند والهيل المستوحى من اللغة الفارسية
خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والبيض والصويا والجوز واللاكتوز

تمر بجوز الهند
خالي من منتجات الألبان ، خالي من الغلوتين ، خالي من المكسرات ، خالي من البيض ، خالي من فول الصويا
شيرو وات - الدبال
خالي من منتجات الألبان ، خالي من الجلوتين ، خالي من المكسرات ، خالي من الصويا ، خالي من البيض
بازلاء جواكامولي
خالي من منتجات الألبان ، خالي من الجلوتين ، خالي من المكسرات ، خالي من الصويا ، خالي من البيض
شريحة سبانخ
خالي من منتجات الألبان ، خالي من الجلوتين ، خالي من المكسرات ، خالي من الصويا
فطر محشي
خالي من منتجات الألبان ، خالي من الغلوتين ، خالي من المكسرات

حليب اللوز عنبية
خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان وخالي من الصويا
كرات ماجيك ماكا بليس
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا
بروكلي بونكرز
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا

باغيت بالثوم
خالي من الغلوتين والقمح والسكر
طحين السمسم الحمص
خالي من الغلوتين والقمح والسكر
سكرين موس البرتقال المثلج
خالي من الغلوتين والقمح والسكر
كعكة اللوز دقيق اللوز
خالي من الغلوتين والقمح والسكر
كعكة الشوكولاتة الصحية
خالي من الغلوتين والقمح والسكر
آيس كريم مانجو محبب
خالي من الغلوتين والقمح والسكر


الدكتورة جوان رانسلي - الطبخ للأمعاء الحساسة

الباذنجان والكينوا والفيتا والأعشاب الطازجة
خالي من الغلوتين
كيدجيري مع الكركم والكزبرة
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
بان كيك التوت الأزرق والموز والهيل
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
سلطة البطاطس والبسطرمة مع الشبت والخردل
غلوتن مجاني

جرانولا محمصة
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
ميزو بزجاج الباذنجان مع سلطة سوبا المعكرونة
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
موس الشوكولاته
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
كعكة اللوز كليمنتين
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
أفضل كعكة فواكه خفيفة على الإطلاق
خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان

4 معكرونة بالجبن مع بارما هام
جلوتين / قمح ، زبادي ، كريمة ، بيض ، صويا وخالي من المكسرات
ليتل ستار فيش بايتس
جلوتين / قمح ، حليب ، زبدة ، زبادي ، قشطة ، صويا وخالي من المكسرات
جامبلز دجاج ستيكي
الغلوتين / القمح والحليب والزبدة واللبن والقشدة والبيض
كعك النزهة المخملية الخوخية
خالي من الغلوتين / القمح والحليب والصويا

الرجال والدمى الزنجبيل
جلوتين / قمح ، حليب ، زبادي ، قشطة ، صويا وجوز خالي

شوربة سمك صحية
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان
صلصة الصويا المطهوة على البخار
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان
أرز دبق لزج
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان
دجاج بالفلفل الحلو والفاصوليا السوداء
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان
أرز مقلي بالدجاج والدجاج
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان

ديبورا ثاكيراي من الخبز والمعيشة الخالية من الغلوتين

صنع المنزل مخلل الملفوف
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والجوز والصويا والقمح
كعكات اليقطين الخالية من الغلوتين
يمكن أن يكون البيض والغلوتين واللاكتوز والقمح خاليًا من منتجات الألبان واللاكتوز والصويا
كعكة فروت خالية من الغلوتين مملوءة بالشاي
يمكن أن تكون خالية من الغلوتين والليل والصويا والقمح خالية من الألبان واللاكتوز
خبز الزنجبيل الخالي من الغلوتين
يمكن أن تكون خالية من الغلوتين والليل والصويا والقمح خالية من الألبان واللاكتوز

مذهلة جذر الشمندر الخام وتنبت بذور عباد الشمس
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والليل والصويا والقمح
تشيز كيك التوت الخام
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والليل والصويا والقمح

Shelley Howell & ndash الخبز الطبيعي من أجل صحة أكثر

ايس كريم فراولة & - لا ضجة
خالي من القمح / خالي من الغلوتين / خالي من المكسرات / بدون سكر مضاف / خالي من فول الصويا
Cherry Berry Tartlet مع المشمش cr & egravemه
خالي من القمح / خالي من الغلوتين / بدون سكر مضاف / خالي من فول الصويا
سوفل الليمون و عيد الميلاد
خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والصويا ، بدون سكر مضاف.
موز ، تمر و رغيف جوز
خالي من الذرة ومنتجات الألبان والجلوتين واللاكتوز والصويا والقمح

عصير القوة الخضراء
منتجات الألبان والبيض والغلوتين والجوز والصويا والقمح خالية
لحم الخنزير المخبوز مع صقيل البرتقال اللزج
خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الصويا ، خالي من المكسرات
بطة التوت المحمر
خالٍ من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الصويا ، وخالي من القمح
سمر بيري شوفان سلايس

يمكن أن يكون البيض والغلوتين والصويا والقمح خاليًا من منتجات الألبان
تشيز كيك الليمون الرائب
منتجات الألبان ، الغلوتين ، الجوز ، الصويا والقمح خالية منه

حساء بروفنسال السبانخ
مجاني fالغلوتين ، البيض ، الجوز ، الصويا ، الحليب ، الكرفس ، الخردل ، الخميرة
نوكي مصنوع يدويًا مع قرع الجوز والمريمية و lsquobutter & rsquo
خالٍ من الغلوتين والجوز والصويا والحليب والكرفس والخردل والخميرة
الفطائر عنبية على الطريقة الأمريكية الكلاسيكية
خالٍ من الغلوتين والجوز والصويا والحليب والكرفس والخردل والخميرة
تفاح عجن بيكري تفاح
خالٍ من الغلوتين والبيض والجوز والصويا والحليب والكرفس والخردل والخميرة

بودنغ الإفطار بيري شيا
خالي من الغلوتين ، خالٍ من الألبان ، خالٍ من الصويا ، خالي من السكر ، خالي من المكسرات ، مناسب للنباتيين ، مناسب للنباتيين
شوربة كريمة البروكلي والكاجو
خالٍ من الغلوتين ، خالٍ من الألبان ، خالٍ من الصويا ، خالي من السكر ، خالي من البذور ، مناسب للنباتيين ، مناسب للنباتيين
بيستو باتربين برجر
مناسب للنباتيين ، ومناسب للنباتيين ، وخالي من البذور ، وخالي من منتجات الألبان
تارت كريمة الفراولة
مناسب للنباتيين ، ومناسب للنباتيين خالٍ من منتجات الألبان ، وخالي من البذور ، وخالي من الصويا ، وخالي من الغلوتين ، وخالي من البيض
مافن الكمثرى والشوكولاتة
خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا والجوز والبذور ومناسب للنباتيين
براونيز الشوكولاتة والتوت البري
مناسب للنباتيين ، ومناسب للنباتيين خالٍ من منتجات الألبان ، وخالي من البذور ، وخالي من الصويا ، وخالي من الغلوتين

خبز المانجو
منتجات الألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والجوز والقمح خالية
سبرينج رولز بالفواكه الطازجة مع صلصة جوز الهند والمانجو
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والجوز والصويا والقمح
سلطة جنوب الهند
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والجوز والصويا والقمح
تمبيه بالتين
خالي من الذرة ومنتجات الألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والجوز والقمح
سلطة السبانخ مع العنب المجفف بالفرن
خالي من الذرة والألبان والبيض والغلوتين واللاكتوز والليل والصويا والقمح

قاعدة بيتزا
قمح / جلوتين ، بيض ، ألبان ، جوز ، خميرة ، خالي من فول الصويا ونباتي
الأفوكادو البارد و فلان لحم الخنزير
قمح / جلوتين ، بيض ، ألبان ، خميرة ، خالي من الصويا وأمبير (خالي من الجوز اختياري)
تارت الكاسترد بدون بيض
قمح / جلوتين ، بيض ، منتجات ألبان ، خميرة ، خالي من الصويا ، نباتي (خالي من الجوز اختياري)
كعكة الجبن اللايم
قمح / جلوتين ، بيض ، ألبان ، جوز ، خميرة ، خالي من فول الصويا ونباتي
بسكويت الفانيليا
قمح / جلوتين ، بيض ، ألبان ، جوز ، خميرة ، خالي من فول الصويا ونباتي

عصير التوت والأكاي والشيا الخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الخميرة ، خالي من الصويا ، خالي من البيض ، خالي من المكسرات ، خالي من الحمضيات
خبز إيطالي ريفي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من الألبان ، خالي من الصويا ، خالي من المكسرات ، خالي من البذور ، خالي من الحمضيات
بيتزا الفلفل المشوي والطماطم الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من البيض ، خالي من المكسرات ، خالي من البذور ، خالي من الحمضيات
كاري الجمبري التايلاندي الخالي من الغلوتين والألبان
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من الألبان ، خالي من الخميرة ، خالي من البذور ، خالي من البيض
شوكولاتة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وتارت الكمثرى
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الخميرة ، خالي من البذور ، خالي من الحمضيات
كعكة الجزر الخالية من الغلوتين والألبان
خالي من الغلوتين ، خالي من القمح ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الخميرة ، خالي من البذور ، خالي من الحمضيات

صندوق الغداء 1 & - منتجات الألبان والغلوتين والبيض
لفائف الدجاج والجزر ، قش الجبن ، ذرة على قطعة خبز ، زهيرات بروكلي مطبوخة على البخار ، فلابجاك بايتس ، تفاح مقطع مع عصير الليمون
لانش بوكس ​​2 & - منتجات الألبان والغلوتين والبيض
أجزاء المعكرونة الخالية من الغلوتين ، والأرز التايلاندي اللزج ، والسمبوسة ، والزبيب ، وعباد الشمس ، وبذور اليقطين ، وفطيرة التوت المختلطة
لانش بوكس ​​3 & - منتجات الألبان والغلوتين والبيض
شطائر بأشكال أو أعواد نباتية أو قطع خبز صغيرة مع حمص محلي الصنع ونجوم الخيار والذرة الصغيرة وفطائر صغيرة صحية
غداء بوكس ​​4 & - ألبان وبيض خالي من بعض الأصناف خالية من الغلوتين
جيوب بيتا ، مثلثات فيلو مع الفول والصلصة ، فشار سادة ، مافن جزر وتفاح أو
مافن التوت البري والتفاح والقرفة

حساء البازلاء والبيض المسلوق & ndash خالية من الغلوتين والألبان والجوز
10 ساعات من لحم الضأن المشوي مع الكينوا بالكراميل
& ndash خالية من الغلوتين والألبان والجوز
جوز الهند والتوت الأحمر و egraveme brul & eacutee
& ndash خالية من الغلوتين والألبان والجوز
كعكة غائم الليمون & ndash خالية من الغلوتين والألبان والجوز

جرانولا بالعسل والجوز & -الحبوب ومنتجات الألبان والبقوليات الخالية من البقوليات ومناسبة للوجبات الغذائية التي تحتوي على مادة TGF والحاجز
فطائر بسيطة
& ndash حبوب ، ألبان ، عشبة ، خالية من البقول ، مناسبة للوجبات الغذائية TGF و Barrier
فطيرة بذور الكتان
& ndash الحبوب ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات والبقوليات ، ومناسبة للوجبات الغذائية TGF والحاجز
خالي من الحبوب ومنتجات الألبان ، مليء بالحديد ، راتنجات الكبد والصدر
& ndash الحبوب ، ومنتجات الألبان ، والبقوليات ، والبقوليات ، ومناسبة للوجبات الغذائية TGF و Barrier
شوكولاتة جوز برازيلي & - حبوب ، ألبان ، خالية من الباذنجان ، مناسبة لنظام غذائي TGF

حساء القرع بالكاري & - CF DF EF GF LF NiF NFu SF WF
كاري الدجاج التايلندي الأخضر
& ndash DF EF GF LFl NuF SF WF
كيك
& ndash GF NiF NuF SF WF cbDF cbLF
كعكة الفراولة
& ndash GF NiF NuF SF WF cbDF cbLF

بيااز باكورا وندش فطائر البصل & - CF DF EF GF LF NuF SF WF
فاصوليا بالتي مطبوخة & - DF EF GF LF NuF SF WF
الو اور شيميا ميرش & - فلفل اخضر مع البطاطس & - CF DF EF GF LF NuF SF WF
غالوتي كباب وندش فطائر لحم غنم بنكهة الهيل & ndash CF DF EF GF LF NuF SF WF
كباب نباتي & - CF DF EF GF LF NuF SF WF

"الكعك الوردي" & - DF EF GF LF NuF WF
كعكة ثلاجة جوز الهند & - DF EF GF LF NuF WF
خبز الهال وجوز الهند وبودنج بدون زبدة & - DF GF LF NuF WF cbEF
شريحة شوكولاتة الجوز & - DF GF LF WF cbEF

كاري الدجاج على الطريقة السريلانكية & - CF DF EF GF LF NuF SF WF
تاكو لحم البقر مع صلصة الطماطم & - DF EF GF LF NuF SF WF
مانجو برول و إيكوتي & - DF EF GF LF NiF NuF SF WF
ملفات تعريف الارتباط الفيس & - CF DF EF GF LF NiF SF WF


وصفات السلطة

احتفل بالمنتجات الموسمية على مدار العام مع وصفات السلطة النابضة بالحياة لدينا ، من دجاج سيزر واليوناني ، إلى سلطة البطاطس الكريمية وأطباق الشتاء.

سلطة صيفية ملحمية

مثالية للشواء والبوفيهات ، إنها مهمة تجميع مكونات رائعة - لا يلزم الطهي. قدميها مع كباب الضأن لوليمة صيفية مبهرة

سلطة يونانية

اصنع سلطة يونانية طازجة وملونة في لمح البصر. إنه رائع مع اللحوم المشوية في الشواء ، أو بمفردها كخضروات رئيسية

سلطة الكسكس لمدة 10 دقائق

هذا يجعل حشو صندوق غداء رائعًا ليوم واحد في الخارج وهو جيد بنفس القدر في المنزل من الثلاجة

سلطة البطاطا الكلاسيكية

وصفة سلطة البطاطس الكلاسيكية لدينا هي طبق جانبي مثالي للشواء ، وهي رائعة للأطعمة القابلة للدهن في النزهة أو مع بقايا الطعام المشوي. جرب وصفتنا السهلة والمتعددة الاستخدامات

سلطة نيسواز

اصنعي سلطة نكهة سلطتك المفضلة لفصل الصيف. مع الخس المقرمش والطماطم الناضجة والبطاطس والتونة والبيض المسلوق ، فهي مليئة بالنكهة والقوام

سلطة حمص دافئة

سلطة الحمص الدافئة ، مثالية كوجبة غداء في عطلة نهاية الأسبوع أو عشاء في أيام الأسبوع

سلطة التخصيص

استفد إلى أقصى حد من الهليون والفجل في الموسم الجديد في سلطة نابضة بالحياة مع صلصة على الطريقة الفرنسية. عظيم للشواء

سلطة العدس والطماطم # 038

يعد العدس أساسًا أساسيًا وصحيًا لهذه السلطة الطازجة مع البصل وصلصة المانجو والكزبرة والخضروات والطماطم

سلطة باستا بيستو

استمتع بسلطة الباستا النباتية مع الخيار والبازلاء والطماطم الكرزية والريحان لوجبة عائلية سهلة. إنه رائع لتناول غداء مرزوم أو نزهة صيفية

سلطة البطيخ والسبانخ # 038

الكينوا ، بذور اليقطين المحمصة ، جبنة الفيتا والبطيخ الناضج تقدم عشاء نباتي رائع ومليء يعد 3 مرات في اليوم.

سلطة سيزر بالدجاج

وصفة سلطة الدجاج الكلاسيكية ، تتكون من الخبز المحمص المقرمش وصلصة الثوم الكريمية. مثالي لتناول طعام الغداء مع الأصدقاء

سلطة الكينوا مع الحلوم المشوي

جرب هذه السلطة النباتية السهلة للحصول على مصدر كبير للحديد واستمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو عشاء. يستخدم الكينوا الخالية من الغلوتين للحصول على جرعة إضافية من البروتين

سلطة احتفال الربيع

احتفل بالربيع مع هذه السلطة باستخدام أكثر الأطعمة إثارة في الموسم ، بما في ذلك البطاطس الجديدة والهليون والبازلاء. بل من الأفضل أن تصنع المايونيز الخاص بك

سلطة البروكلي

استمتع بسلطة البروكلي النباتية المقرمشة على الغداء أو كطبق جانبي. إنه حلو وحاد ومليء بقوام وألوان مختلفة

حلومي & # 038 كينوا فتوش

مع الحلوم المشوي وقطع بيتا المحمصة والحبوب والطماطم والشبت والنعناع ، تقدم هذه السلطة المستوحاة من الشرق الأوسط وجبة غداء سريعة ومرضية لأربعة أشخاص

سلطة الباستا ديلي

سلطة المعكرونة البسيطة مع نكهات البحر الأبيض المتوسط ​​المشمسة

بانزانيلا

قم بإعداد نسختك الخاصة من أحد أشهر أطباق توسكانا ، البانزانيلا. إنها طريقة جيدة لاستخدام بقايا الطعام ، لأنها مصنوعة من خبز قديم - ببساطة تخلط مع الطماطم الناضجة والزيتون والهيلب

سلطة التبولة

هذا الطبق الشرق أوسطي الكلاسيكي والمحبوب جيدًا مثالي لتقديمه مع الأسماك


شاهد الفيديو: فوائد الكاجو تفوق الخيال لنتعرف عليها.. (ديسمبر 2021).