وصفات تقليدية

الفطر الوردي الألفي هو أحدث (* أعظم *) الاتجاه الذي نتطلع إليه

الفطر الوردي الألفي هو أحدث (* أعظم *) الاتجاه الذي نتطلع إليه

يمكنك شراء البذور والثقافات عبر الإنترنت لتنمو هذه الجمال في الفناء الخلفي الخاص بك.

مثل معظم بقية العالم ، نحن في ضوء الطبخ ليست محصنة ضد سحر اتجاهات الطعام - خاصة إذا كانت تتمتع بصحة جيدة.

من الحبوب الجديدة إلى أفضل الوجبات الخفيفة لفقدان الوزن ، من الممتع دائمًا العثور على شيء يثير الدهشة. ولكن ، لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون الاتجاهات التي تهز عالم الطعام ليست بالضرورة صحية جدًا (نحن ننظر إليك ، s’mores donuts).

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات اللذيذة والصحية.

لذلك عندما نجد شيئًا ممتعًا ، جديدًا ، و صحي ، نحن متحمسون جدًا حيال ذلك. كل هذا لنقول ... كنا نلعب على Instagram أمس (مقبس وقح ، تابعنا!) ، عندما وجدنا ما يشبه الزهور في البداية. لكن هل كانوا أيها القارئ العزيز؟

لا(!).

تم التقاط هذه الصورة الجميلة بواسطة خبيرة Instagram Aliza J Sokolow (في باريس ؟! كم هي أنيقة.) إنها فطر. فطر المحار اللذيذ المفضل لدى الجميع الألفية الوردي. نحن نسميها: سوف يسيطرون على الإنترنت قريبًا ، ونحن هنا حتى لا نذكرك بمهارة أننا في الأساس أسقطناهم في حضنك.

يمكنك طلبها عبر الإنترنت ، أو تطويرها بنفسك ، أو نحن نخمن ، يمكنك العثور عليها في المطاعم قريبًا. حقيقة ممتعة؟ لقد جاءوا للتو في الموسم.

لذلك ، إذا كنت بحاجة إلينا ، فسنقوم بتجربة هذه الأشياء ، وإحضار القليل من أحمر الخدود إلى وصفات المعكرونة ، وبعض اللون الوردي للبيتزا ، واللون الجميل لأوعية الحبوب.


6 اتجاهات للمنزل ستشاهدها في كل مكان هذا العام ، وفقًا للخبراء في Etsy

بعد عام مضطرب ، أصبح أصحاب المنازل على استعداد للترحيب بقطع جديدة ومريحة في منازلهم والحصول على الديكور ، خاصة وأننا نستمر في قضاء المزيد من الوقت في الداخل أكثر من أي وقت مضى. من السهل أن يبدو ديكورك الحالي محبطًا في الآونة الأخيرة - عندما تحدق فيه يومًا بعد يوم ، لا بد أن يحدث ذلك.

أدخل تنبؤات Etsy لاتجاه المنزل الجديد لهذا العام ، والتي تتبنى ما يحتاجه أصحاب المنازل أكثر: المساحات النظيفة ، والراحة ، وبالطبع القطع التي ظهرت بعد أن اعتبرتها وسائل التواصل الاجتماعي من الأشياء الضرورية. فيما يلي الاتجاهات التي توقعها Etsy ستظهر في كل مكان هذا العام.


Blush Pink Home + اتجاهات الموضة

يقول المثل أن الحياة تقلد الفن يقلد الحياة. حسنًا ، سيكون قولي هو أن الديكور الخاص بي يقلد الموضة لديكور!

يبدو أن اتجاهي هو أن ما أحبه في ديكور المنزل ، كما أنني أحب الموضة. قبل عامين ، كتبت منشورًا عن الشرابات الرائجة والمطبوعات الشائعة لأوراق الموز (كلاهما ما زلت أحبهما لمنزلي وإكسسوارات الموضة!)

اتجاه آخر أحبه لكل من منزلي وأسلوب الموضة هو استحى الوردي! لطالما أحببت هذا اللون في ديكور منزلي وتصميمه. في الآونة الأخيرة ، بدأت في ملاحظة أنني أنجذب نحو هذا اللون الخفيف الناعم في خزانة ملابسي أيضًا.

أنا & # 8217m متسوقًا متعطشًا على أمازون ، وقد عززت أمازون حقًا ديكور المنزل وخيارات الأزياء الخاصة بهم في السنوات القليلة الماضية. يمكنك الحصول على العديد من الخيارات العصرية الأنيقة على أمازون والتي ستكون على عتبة داركم في غضون يومين!

مع اقتراب عيد الحب & # 8217s والربيع على بعد أسابيع قليلة فقط ، كنت أتطلع إلى أحمر الخدود الناعم والألوان الوردية الخوخي حتى في الآونة الأخيرة. إليكم بعضًا من ديكورات المنزل المفضلة لدي + اكتشافات الموضة من أمازون (كل ذلك مع خيار الشحن لمدة يومين!)


14 من منتجات الشعر النظيف لخصلات صيفية أكثر صحة

يمكن أن تشعر بالعزلة عند بدء مشروعك التجاري دون وجود شبكة من النساء لترتد على الأفكار وطرح الأسئلة وتشجيعك على طول الطريق. ادخل إلى دورة Selfmade ، دورة Brit + Co الافتراضية التفاعلية للغاية التي تستغرق 10 أسابيع والتي تجمع بين رائدات الأعمال الرائدات لتعليمك كيفية بناء مشروع جديد - من خطة العمل إلى الترقية - أو تنمية عملك الحالي.

أفضل جزء؟ يوفر Selfmade الآن التوجيه الفردي مع رواد الأعمال الناجحين الذين تواجدوا في مكانك الآن والذين يهتمون بإحداث فرق للمرأة في مجال الأعمال. وهم يشملون أصحاب الأعمال ، والمؤسسين ، ورأس المال الاستثماري ، والخبراء المتخصصين في مجالات مثل التمويل ، والإعلان ، والتسويق ، والترخيص ، والأزياء ، والإعلام.

سيضم برنامج الإرشاد الصيفي لدينا مجموعة من المرشدين الجدد نحن متحمسون للتواصل معهم ، بما في ذلك:

ليندا شو ، رائدة أعمال وخبيرة في التجارة الإلكترونية

ليندا هي المؤسس المشارك وكبير مسؤولي النمو في Cart.com ، وهي عبارة عن منصة تقنية للتجارة الإلكترونية من السلسلة A تتعاون مع العلامات التجارية لمساعدتها على النمو. عملت ليندا كرئيسة للنمو في Sitari Ventures حيث أشرفت على الإستراتيجية والعمليات. وقد استحوذت على شركات التكنولوجيا والمستهلكين وقدمت لها المشورة كمستثمر في الأسهم الخاصة في شركات عالمية بما في ذلك شركة ريفرسايد ولازارد. بالإضافة إلى ذلك ، أمضت ليندا فترة قصيرة في الفريق الذي أطلق خدمة Uber Freight. تحب كل ما يتعلق بالطعام والنباتات.

ستيفاني كارتين ، خبيرة في وسائل التواصل الاجتماعي ورائدة أعمال

ابتعدت ستيفاني ، بصفتها رائدة أعمال في القلب ، عن مسيرتها المهنية في عام 2012 لتتبع شغفها بإطلاق Socialfly ، وهي وكالة رائدة للتسويق الرقمي والتأثير الاجتماعي ومقرها مدينة نيويورك. منذ ذلك الحين ، ازدهرت Socialfly لتضم أكثر من 30 موظفًا بدوام كامل وتم اختيارها ضمن الشركات الخاصة الأسرع نموًا لشركة 5000 Inc لمدة عامين على التوالي. عملت الوكالة مع أكثر من 200 علامة تجارية مشهورة بما في ذلك Girl Scouts و WeTV و Conair و Nest Fragrances و 20th Century Fox و Univision. ستيفاني هي المضيفة المشاركة لبرنامج Entreprenista Podcast والمؤلفة المشاركة لـ مثل ، الحب ، اتبع: دليل Entreprenista لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتنمية عملك. وهي أيضًا حائزة مؤخرًا على جائزة SmartCEO Brava ، والتي تكرم كبار المديرين التنفيذيين في نيويورك وجائزة Stevie لأفضل النساء في مكان العمل لهذا العام.

كريستينا روس ، منشئ المحتوى + وسائل التواصل الاجتماعي

Kristina Makes #Content هي إحدى وسائل التواصل الاجتماعي "رائدة أعمال" واستراتيجية مبدعة ومتحدثة عامة لجميع الأمور المتعلقة بالإنترنت. أربع سنوات كمحررة في مجلة ومنتجة / مؤلفة إعلانات في عالم الإعلانات (مرسيدس ، أبحاث السرطان ، سجلات القبلة الفرنسية) ، حزمت كريستينا حقائبها وقررت الانتقال بعيدًا مع وسائل التواصل الاجتماعي لأنها رأت صناعة مزدهرة. منذ ذلك الحين ، قامت ببناءthefabstory من 10 آلاف إلى مليون متابع في 18 شهرًا فقط ، وهي الآن متخصصة في الاستراتيجيات الإبداعية وراء الإعلان على وسائل التواصل الاجتماعي واكتساب المستخدمين. قامت حملاتها بتسوية التطبيقات من أفضل 50 تطبيقًا إلى المرتبة الأولى في فئات متجر التطبيقات الخاصة بهم بين عشية وضحاها. ظهرت أعمال كريستينا وخبراتها في Forbes، Thrive Global وقد ألقت العديد من المحادثات في كلية هارفارد للأعمال حول العالم السيئ الكبير لـ #content.

أ. بيركنز ، الشب سيلفي الصنع وصانع ماذا

أ. هو خبير في DIY ومنشئ Avdoeswhat.com. ما بدأ كمدونة تقليدية Do-It-Yourself نما إلى منصة نمط حياة تتضمن الحرف اليدوية والأثاث المعاد تدويره وثقافة البوب. كمضيف رقمي لـ HGTV Handmade ، جنبًا إلى جنب مع المظاهر في صخب، المرأة الرائدة ، و BuzzFeed ، A.V. مصممة على مساعدة جيل الألفية المقتصد في إدراك أن "الحياة تكون أفضل عندما تفعلها بنفسك!" أ. هو أيضًا أحد مؤسسي University of Dope ، وهي لعبة ورق مثيرة ومثيرة للتفكير تحتفل بثقافة الهيب هوب ، وهي الأولى من نوعها.

ديفيد مسفين ، المدير الإبداعي + خبير العلامة التجارية

ديفيد هو مصمم متعدد التخصصات ومدير إبداعي مع خلفية حملة متكاملة حائزة على جوائز ، بما في ذلك Super Bowl و FIFA و NFL وحملة الإطلاق العالمية. لقد أنشأ شراكات عالمية لزيادة الوعي بالعلامة التجارية من خلال حملات التسويق التقليدية والرقمية والاجتماعية والتجريبية ، بالتعاون مع قادة C-suite من Genesis و Hyundai و Honda و Sony و Adidas و Oakley و Toyota و Neutrogena و Land أكثر للتواصل مع شركتهم الرؤية من خلال الإبداع والتسويق. حصل على جوائز من Cannes و One Show و Clio و Webby و EFFIE و Communication Arts و Google Creative Sandbox و OC و LA ADDY و DIGIDAY و TED | Ads Worth Spreading ، و American Advertising Federation ، و FWA ، و A-List Hollywood Awards ، و IAB Mixx ، و Graphis.

ياسمين بلوف ، استراتيجي العلامة التجارية

ياسمين هي خبيرة إستراتيجية للعلامة التجارية / مصممة جرافيك تساعد رائدات الأعمال على جذب عملاء أحلامهم من خلال مشاركة قصتهم والارتقاء بعلامتهم التجارية وتصميم الجرافيك إلى مستوى جديد تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لدينا الشب سيلفمادي سيكون هناك لإرشادك على طول الطريق! انتقل من الشعور بالوحدة إلى الشعور بالارتباط العميق بمجتمع من النساء ذوات التفكير المماثل. سيشجعك مدربون الأعمال والمهنة المحترفون لدينا على المشاركة في التالي خطوة نحو أهدافك التجارية عبر حافظة المساءلة الأسبوعية. سيتمكن الطلاب من الوصول إلى مجتمع واسع من رواد الأعمال المتشابهين في التفكير ، بما في ذلك الخبراء والمؤسسون وشركاء الأعمال في المستقبل والمستقلون وغير ذلك.

هذا الصيف ، من بين مدربي سيلفمادي نيكي شامداساني ، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة ساني ، وهي ماركة أزياء مستوحاة من جنوب آسيا ، إميلي ميريل ، مؤسسة ومديرة الشبكات في منظمة التواصل التي تركز على النساء في Six Degrees Society الدكتورة آني فوفان ، التي تمتد مسيرتها المهنية إلى عالم الشركات ، والفضاء غير الربحي ، والأعمال التجارية القائمة على الخدمات والتجارة الإلكترونية وكاتشيت بريسكوت ، مدرب واستراتيجي لعقلية الأعمال.

هل أنت مستعد لنقل فكرة عملك إلى المستوى التالي؟ سجل في جلسة Selfmade الصيفية اليوم!


شرائح التوت الوردي الساحرة هذه من Krisztina Berta ساحرة بشكل لا يصدق. حشوة كريمة التوت الفاخرة مصنوعة بشكل خاص من خلال اندفاعة من مسحوق البنجر ثم محشورة بين طبقتين من الشوفان الفادجي وقشرة التمر وتعلوها اندفاعة من مسحوق البنجر الأحمر وبتلات الورد قبل التقديم.

هل تحاول ترك انطباع جيد في وجبة فطورك المقبلة؟ جرب Gabrielle St. Claire & # 8216s Pink Sushi Rice Avocado Stacks! يُقلب الأرز في تتبيلة منعشة وخل و دراغون فروت ثم يُغطى بطبقات من الخيار الطازج والأفوكادو والليمون وينتهي ببعض بذور السمسم. هذه وصفة رائعة لتحضيرها عندما تحتاج إلى طعام بالأصابع لحفلة.


نحن نعيش في عصر قهوة الفطر والشوكولاتة والمقبلات والبيرة.

في بداية الوباء ، عندما لاحظ Smallhold ، وهو مزارع فطر داخلي في بروكلين ، تراجع الطلبات من شركاء المطعم ، بدأوا في التحول إلى مجموعات زراعة الفطر - في توقيت مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى اكتساب هواية طهي جديدة. ولم يكونوا وحدهم.

بين عشية وضحاها تقريبًا ، امتلأت خلاصتي على Instagram باقتراحات لمجموعات كتل فواكه mycelium من الشركات المسوقة بذكاء مثل North Spore و Nearby Naturals لزراعة فطر محار وردي فاتح أو أصفر في منزل الفرد. بالنسبة للكثيرين ، أعطى لعب البستاني الفطري إحساسًا بزراعة طعامهم في شقق ضيقة في وقت كانت فيه محلات السوبر ماركت محفوفة بالمخاطر. بالنسبة للآخرين ، فإن الحداثة المطلقة للفطر الملون والمتذبذب الذي ينبت بسرعة من قواعد نشارة الخشب الخاصة بهم وفرت لهم لقطة من الفرح المطلوب.

لكن الإثارة والانبهار المشروعين حول عيش الغراب أثناء الوباء يمتد إلى ما هو أبعد من مجرد زراعته. اليوم ، يعمل مصممو الأزياء باستخدام جلد الفطر الصديق للبيئة. يمكنك شراء بيرة غير كحولية مصنوعة من ذيل الديك الرومي أو بدة الأسد التي تعد بخصائص تساعدك على تقليل التوتر. هناك دزينة من القهوة التي تحتوي على فطر تشاجا والتي تهدف إلى القضاء على ضباب الدماغ بدون توترات الكافيين ، وألواح الشوكولاتة الأنيقة المليئة بمكونات مثل الريشي التي تسلط الضوء على زيادة الطاقة والمناعة كفوائد مزعومة.

في يناير ، افتتح سوق Multiverse Marketplace ، مدعيًا أنه أول مساحة مخصصة على الإنترنت لمملكة الفطريات ، وهو سوق منظم على الإنترنت لشراء منتجات الفطر. قريبًا ، سيصدرون بودكاست ، ومدونة ، ومنتجًا داخليًا خاص بهم. وهم ليسوا الشركة الإعلامية الوحيدة التي أطلقت: الناس الفطر، من الفريق وراء الأعشاب الضارة بروكلي مجلة ، لاول مرة كمنشور خاص بها في وقت لاحق من هذا العام.

نظرًا لزيادة الاهتمام ، يتم ضخ مليارات الدولارات في مساحة الفطر الوظيفية ، والجانب غير المخدر من الصناعة (على الرغم من أنه بمجرد أن يصبح التقنين أقرب إلى الثمار ، فمن نافلة القول أنه سيكون هناك الكثير من الأموال الممتدة هناك ، أيضًا) على مستوى العالم ، من المتوقع أن يحقق سوق الفطر الوظيفي 69.3 مليار دولار بحلول نهاية عام 2024. إنه وقت مثير لأولئك الذين استفادوا من قوة الفطر والذين يرون الإمكانات في نكهته وخصائصه الطبية - هناك المزيد من الخيارات في السوق أكثر مما سبق.

قد يكون من السهل وصف "ازدهار عش الغراب" بأنه مجرد اتجاه ، ولكن العديد من هذه المنتجات تعيد ببساطة تغليف الطريقة التي تم بها تبجيل الفطر لخصائصه الطبية لآلاف السنين.

قد يكون من السهل تسمية "ازدهار عش الغراب بأنه مجرد اتجاه ، ولكن العديد من هذه المنتجات تعيد ببساطة تغليف الطريقة التي تم بها تبجيل الفطر لخصائصه الطبية لآلاف السنين ، لا سيما في شرق آسيا ومن قبل مجموعات السكان الأصليين في جميع أنحاء العالم - فقط الآن مع العلامة التجارية التي تبدو الألفية. لقد تم توثيقه جيدًا ، على سبيل المثال ، أن الأزتيك كانوا يستهلكون مشروبات الفطر والكاكاو. منذ آلاف السنين ، كان الفطر مكونًا رئيسيًا في الطب الصيني التقليدي (TCM). وفي مصر القديمة ، كان الفطر يُقدَّر كرمز للخلود. الشركات الغربية الآن فقط تلحق بالركب وتهتم.

أندريا هيرنانديز هي خبيرة محترفة لاتجاهات الوجبات الخفيفة وراء النشرة الإخبارية Snaxshot ، التي تضم أكثر من 2000 مشترك - مزيج من مستثمري CPG والمؤسسين والعملاء المتحمسين للوجبات الخفيفة - الذين يتطلعون إليها للحصول على آراء صادقة حول ما سيحدث في الصناعة. لديها حتى خط ساخن مجهول حتى يتمكن المشتركون من تقديم ملاحظاتهم غير المصفاة على المنتجات. في الآونة الأخيرة ، جمعت قضية كاملة حول مساحة الفطريات الناشئة. وتقول عندما نتحدث عبر الهاتف ، قد يكون الفطر أكثر جاذبية من أي وقت مضى بالنسبة للمستهلكين لاستكشافه ، حيث يتطرقون إلى العديد من العناصر المختلفة التي تفاقمت بسبب COVID-19. على الجانب الصحي ، هناك صبغات ومساحيق يمكن استهلاكها كما هي أو دمجها في الطهي ، والتي تدعي أنها تساعد في المناعة والتوتر والإرهاق ، من بين أمور أخرى. على جانب الوجبة الخفيفة ، يقدم الفطر طريقة لتناول كميات أقل من اللحوم أثناء التعبئة في غلوتامات أومامي.

عندما عاد مايكل بان إلى منزله لرؤية عائلته في ماليزيا قبل بضع سنوات ، وجد وصفة منزلية لتناول وجبة خفيفة من الفطر المجفف ليس لها اسم رسمي ، فالعديد من أفراد عائلته من البوذيين النباتيين ، وتطلعوا إلى المصادر الطبيعية للفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في الشيتاكس. أصبح في النهاية أساسًا لمنتج شهي لا يمكنني التوقف عن شرائه: Pan’s Mushroom Jerky.

المنتج الأصلي مصنوع من فطر شيتاكي المجفف والماء وزيت الأفوكادو وسكر جوز الهند العضوي وملح الهيمالايا الوردي وبذور الشيا العضوية. والنتيجة هي وجبة خفيفة مطاطية يمكن تناولها بمفردها أو استخدامها في أطباق المعكرونة والسلطات وألواح Charcuterie الخالية من Charcuterie. في خزان القرش الحلقة التي ظهرت لأول مرة في نوفمبر الماضي ، عقد بان صفقة مع أحد مضيفي البرنامج ، مارك كوبان. منذ العرض الأول للحلقة ، كانت الاستجابة ضخمة. يعزو بان جزءًا من نجاحه إلى التمسك بأصوله وتكريم تاريخ اللحوم الوهمية التي تعود جذورها إلى الطبخ الصيني القديم.

قال لي عندما نتحدث عبر الهاتف: "نحن في المقطع العرضي لبعض الأشياء التي تحدث في مساحة الفطر ، باستخدام الذوق الفريد من نوعه ، والملمس ، والخصائص الصحية ، والبناء على هذا الإرث". "يصبح السؤال بعد ذلك كيف نستفيد من هذا التاريخ لجذب أكبر عدد ممكن من الناس للاستمتاع بفوائد الفطر ، والتي ، في حالتنا ، هي shiitakes."

Kirsten Kirby-Shoote هي مزارعة حضرية وعضو في I-Collective ، وهي مجموعة طعام للسكان الأصليين ، وقد أخبرتني أنها ، بشكل عام ، متحمسة لما يحدث مع الفطر ، لكنها تشعر بالقلق حيال ذلك أيضًا. إن "الغرابة واستغلال طب السكان الأصليين" من أجل بيع منتجات معينة هو أمر تحذر منه بشكل خاص ، خاصة في الوقت الحالي ، عندما تتأثر مجتمعات السكان الأصليين بشكل غير متناسب بـ COVID-19 - وبالمثل ، من ممارسات الحصاد غير المحترمة التي تراها توظيف الكثير من الشركات الكبرى. "تشاجا على وجه الخصوص لها تقاليد ثقافية محددة للغاية" ، كما تقول. "أعتبر الأرض والمياه والنباتات أقارب بمجرد فصلهم عن ذلك ، فأنت أكثر راحة في وصفهم بأنهم مورد. . . لن ترى اتصالًا عاطفيًا ".

"أنا أعمل جميعًا على البحث عن الطعام بشكل غير رسمي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء منتجات الفطر ، من المهم فحص الشركة لفهم كيفية زراعة عيش الغراب ، وإذا كان يتم حصاده بطريقة برية ، للتأكد من أنه قد تم حصاده بطريقة برية بشكل مستدام ومسؤول ".

على الرغم من أن الفطر بديل أكثر استدامة للحوم ، إلا أن حصاده بشكل غير صحيح يبدو أنه في أذهان عدد قليل على الأقل من أصحاب الأعمال الذين تحدثت معهم في مساحة الفطر ، خاصة وأن العديد منهم قد شهد ارتفاعًا في المبيعات أثناء الوباء. "أنا أعمل جميعًا على البحث عن الطعام بشكل غير رسمي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء منتجات الفطر ، من المهم فحص الشركة لفهم كيفية زراعة عيش الغراب ، وإذا كان يتم حصاده بطريقة برية ، للتأكد من أنه قد تم حصاده بطريقة برية بشكل مستدام ومسؤول ، "كما تقول أخصائية التغذية والشيف راتشيل جورجيستاني ، المؤسس المشارك لمجموعة من المنتجات تسمى Goldmine. لديها شكوك حول ما يحدث عندما تبحث العلامات التجارية الكبرى عن مكوناتها على نطاق واسع.

تدير نادين جوزيف واحدة من العلامات التجارية القليلة المملوكة لـ BIPOC ، وهي Peak and Valley ، والتي كانت مصدر إلهام لها لإطلاقها بعد متابعة العمل الأكاديمي في علم الأعصاب من الإجهاد. وتقول إن الاستدامة هي أحد المبادئ الأساسية لنموذجها - من حيث توفير الموارد وضمان حصول المزارعين على أجر معيشي.

من خلال Peak and Valley ، التي تبيع مساحيق أدابتوجينيك ، تأمل جوزيف في إظهار أنه "يجب أن يكون كل شخص قادرًا على الاستمتاع بقوة الفطر" ، وقد شعرت بالبهجة لرؤية عملائها يستخدمون منتجاتها بطرق غير متوقعة ، مثل رشها على الآيس كريم.

حتى مع انتشارها في كل مكان على Instagram وطول عمرها كواحدة من أقدم الكائنات الحية في العالم ، لا تزال هناك عوائق تحول دون إشراك العملاء الأمريكيين في عربة الفطر ، لكن المواقف تتغير. يقول بان: "عندما بدأت العمل لأول مرة ، قوبلت بالكثير من الشك". "لقد آمنت بمفهومي وواصلت المضي قدمًا ، ومن المدهش أن أرى مدى تغيير مساحة المستهلك لموقفه تجاه الفطر على مدار السنوات الأربع الماضية ، أرفع قبعتي للشركات التي جاءت قبلنا والتي ساعدت في تمهيد الطريق."

لقد استخدم الكثيرون الوباء ، سواء كانوا يعتزمون ذلك أم لا ، كفرصة لإعادة تنظيم قيمهم. قد يوفر الفطر مخططًا لصناعة الأغذية. بعد كل شيء ، كما كتبت الكاتبة آنا لونهاوبت تسينغ في كتابها البصيرة الفطر في نهاية العالم: حول إمكانية الحياة في أطلال الرأسمالية، "حياة الفطر غير المنضبطة هي هدية - ودليل - عندما يفشل العالم المتحكم فيه".


أكثر 16 حذاء رياضي وصندل مريح للصيف

يمكن أن تشعر بالعزلة عند بدء مشروعك التجاري دون وجود شبكة من النساء لترتد على الأفكار وطرح الأسئلة وتشجيعك على طول الطريق. ادخل إلى دورة Selfmade ، دورة Brit + Co الافتراضية التفاعلية للغاية التي تستغرق 10 أسابيع والتي تجمع بين رائدات الأعمال الرائدات لتعليمك كيفية بناء مشروع جديد - من خطة العمل إلى الترقية - أو تنمية عملك الحالي.

أفضل جزء؟ يوفر Selfmade الآن التوجيه الفردي مع رواد الأعمال الناجحين الذين تواجدوا في مكانك الآن والذين يهتمون بإحداث فرق للمرأة في مجال الأعمال. وهم يشملون أصحاب الأعمال ، والمؤسسين ، ورأس المال الاستثماري ، والخبراء المتخصصين في مجالات مثل التمويل ، والإعلان ، والتسويق ، والترخيص ، والأزياء ، والإعلام.

سيضم برنامج الإرشاد الصيفي لدينا مجموعة من المرشدين الجدد نحن متحمسون للتواصل معهم ، بما في ذلك:

ليندا شو ، رائدة أعمال وخبيرة في التجارة الإلكترونية

ليندا هي المؤسس المشارك وكبير مسؤولي النمو في Cart.com ، وهي عبارة عن منصة تقنية للتجارة الإلكترونية من السلسلة A تتعاون مع العلامات التجارية لمساعدتها على النمو. عملت ليندا كرئيسة للنمو في Sitari Ventures حيث أشرفت على الإستراتيجية والعمليات. وقد استحوذت على شركات التكنولوجيا والمستهلكين وقدمت لها المشورة كمستثمر في الأسهم الخاصة في شركات عالمية بما في ذلك شركة ريفرسايد ولازارد. بالإضافة إلى ذلك ، أمضت ليندا فترة قصيرة في الفريق الذي أطلق خدمة Uber Freight. تحب كل ما يتعلق بالطعام والنباتات.

ستيفاني كارتين ، خبيرة في وسائل التواصل الاجتماعي ورائدة أعمال

ابتعدت ستيفاني ، بصفتها رائدة أعمال في القلب ، عن مسيرتها المهنية في عام 2012 لتتبع شغفها بإطلاق Socialfly ، وهي وكالة رائدة للتسويق الرقمي والتأثير الاجتماعي ومقرها مدينة نيويورك. منذ ذلك الحين ، ازدهرت Socialfly لتضم أكثر من 30 موظفًا بدوام كامل وتم اختيارها ضمن الشركات الخاصة الأسرع نموًا لشركة 5000 Inc لمدة عامين على التوالي. عملت الوكالة مع أكثر من 200 علامة تجارية مشهورة بما في ذلك Girl Scouts و WeTV و Conair و Nest Fragrances و 20th Century Fox و Univision. ستيفاني هي المضيفة المشاركة لبرنامج Entreprenista Podcast والمؤلفة المشاركة لـ مثل ، الحب ، اتبع: دليل Entreprenista لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتنمية عملك. وهي أيضًا حائزة مؤخرًا على جائزة SmartCEO Brava ، والتي تكرم كبار المديرين التنفيذيين في نيويورك وجائزة Stevie لأفضل النساء في مكان العمل لهذا العام.

كريستينا روس ، منشئ المحتوى + وسائل التواصل الاجتماعي

Kristina Makes #Content هي إحدى وسائل التواصل الاجتماعي "رائدة أعمال" واستراتيجية مبدعة ومتحدثة عامة لجميع الأمور المتعلقة بالإنترنت. أربع سنوات كمحررة في مجلة ومنتجة / مؤلفة إعلانات في عالم الإعلانات (مرسيدس ، أبحاث السرطان ، سجلات القبلة الفرنسية) ، حزمت كريستينا حقائبها وقررت الانتقال بعيدًا مع وسائل التواصل الاجتماعي لأنها رأت صناعة مزدهرة. منذ ذلك الحين ، قامت ببناءthefabstory من 10 آلاف إلى مليون متابع في 18 شهرًا فقط ، وهي الآن متخصصة في الاستراتيجيات الإبداعية وراء الإعلان على وسائل التواصل الاجتماعي واكتساب المستخدمين. قامت حملاتها بتسوية التطبيقات من أفضل 50 تطبيقًا إلى المرتبة الأولى في فئات متجر التطبيقات الخاصة بهم بين عشية وضحاها. ظهرت أعمال كريستينا وخبراتها في Forbes، Thrive Global وقد ألقت العديد من المحادثات في كلية هارفارد للأعمال حول العالم السيئ الكبير لـ #content.

أ. بيركنز ، الشب سيلفي الصنع وصانع ماذا

أ. هو خبير في DIY ومنشئ Avdoeswhat.com. ما بدأ كمدونة تقليدية Do-It-Yourself نما إلى منصة نمط حياة تتضمن الحرف اليدوية والأثاث المعاد تدويره وثقافة البوب. كمضيف رقمي لـ HGTV Handmade ، جنبًا إلى جنب مع المظاهر في صخب، المرأة الرائدة ، و BuzzFeed ، A.V. مصممة على مساعدة جيل الألفية المقتصد في إدراك أن "الحياة تكون أفضل عندما تفعلها بنفسك!" أ. هو أيضًا أحد مؤسسي University of Dope ، وهي لعبة ورق مثيرة ومثيرة للتفكير تحتفل بثقافة الهيب هوب ، وهي الأولى من نوعها.

ديفيد مسفين ، المدير الإبداعي + خبير العلامة التجارية

ديفيد هو مصمم متعدد التخصصات ومدير إبداعي مع خلفية حملة متكاملة حائزة على جوائز ، بما في ذلك Super Bowl و FIFA و NFL وحملة الإطلاق العالمية. لقد أنشأ شراكات عالمية لزيادة الوعي بالعلامة التجارية من خلال حملات التسويق التقليدية والرقمية والاجتماعية والتجريبية ، بالتعاون مع قادة C-suite من Genesis و Hyundai و Honda و Sony و Adidas و Oakley و Toyota و Neutrogena و Land أكثر للتواصل مع شركتهم الرؤية من خلال الإبداع والتسويق. حصل على جوائز من Cannes و One Show و Clio و Webby و EFFIE و Communication Arts و Google Creative Sandbox و OC و LA ADDY و DIGIDAY و TED | Ads Worth Spreading ، و American Advertising Federation ، و FWA ، و A-List Hollywood Awards ، و IAB Mixx ، و Graphis.

ياسمين بلوف ، استراتيجي العلامة التجارية

ياسمين هي خبيرة إستراتيجية للعلامة التجارية / مصممة جرافيك تساعد رائدات الأعمال على جذب عملاء أحلامهم من خلال مشاركة قصتهم والارتقاء بعلامتهم التجارية وتصميم الجرافيك إلى مستوى جديد تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لدينا الشب سيلفمادي سيكون هناك لإرشادك على طول الطريق! انتقل من الشعور بالوحدة إلى الشعور بالارتباط العميق بمجتمع من النساء ذوات التفكير المماثل. سيشجعك مدربون الأعمال والمهنة المحترفون لدينا على المشاركة في التالي خطوة نحو أهدافك التجارية عبر حافظة المساءلة الأسبوعية. سيتمكن الطلاب من الوصول إلى مجتمع واسع من رواد الأعمال المتشابهين في التفكير ، بما في ذلك الخبراء والمؤسسون وشركاء الأعمال في المستقبل والمستقلون وغير ذلك.

هذا الصيف ، من بين مدربي سيلفمادي نيكي شامداساني ، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة ساني ، وهي ماركة أزياء مستوحاة من جنوب آسيا ، إميلي ميريل ، مؤسسة ومديرة الشبكات في منظمة التواصل التي تركز على النساء في Six Degrees Society الدكتورة آني فوفان ، التي تمتد مسيرتها المهنية إلى عالم الشركات ، والفضاء غير الربحي ، والأعمال التجارية القائمة على الخدمات والتجارة الإلكترونية وكاتشيت بريسكوت ، مدرب واستراتيجي لعقلية الأعمال.

هل أنت مستعد لنقل فكرة عملك إلى المستوى التالي؟ سجل في جلسة Selfmade الصيفية اليوم!


أفضل 17 كتاب طهي نباتي لإضافتها إلى مجموعتك

سوف يحب هؤلاء عشاق الخضار والحيوانات آكلة اللحوم على حد سواء.

الخضار تحصل على موسيقى الراب و mdasand هؤلاء عشاق الخضار يسعون لتغيير ذلك. يتميز كل كتاب من كتب الطبخ هذه بوصفات نباتية مبتكرة ستجعلك تعيد التفكير في طريقة تناولك للطعام.

إذا كنت تعتقد أن تناول الأصوات النباتية أقل من ذلك ، فكر مرة أخرى. يتضح من هذا الغلاف و mdash الذي يحتوي على مئزر مبعثر بعصير البنجر وساطور لحم و [مدش] أن الإخوة الذين صاغوا كتاب الطبخ هذا يسعون لإثبات خلاف ذلك. لقد سجلوا وودي هارلسون لتقديم الكتاب ، الذي يحتوي على تقلبات نباتية على الأطعمة المريحة ، مثل أضلاع القرنبيط وشرائح الفطر.

إذا كنت تعتقد أن النباتيين لا يمكنهم الاستمتاع بالطعام الجنوبي مثل "الدجاج" المقلي المقرمش ، والبامية المدخنة ، والجراء الحارّة ، فأنت مخطئ! تناولت المؤلفة Jenn & eacute Claiborne وجبات طفولتها التي نشأت في أتلانتا وأعطتها لمسة نباتية في كتاب الطبخ هذا.

أنجيلا ليدون ، العقل المدبر لمدونة Oh She Glows ، خرجت بأول كتاب طبخ لها في عام 2014. بعد ما يقرب من خمس سنوات ، لا يزال هذا الكتاب يمثل نجاحًا كبيرًا. الوصفات نباتية ، والعديد منها صديق للحساسية. يمكنك أيضًا أن تأخذ كلام أكثر من 1500 مراجع في أمازون ممن أعطوا الكتاب خمس نجوم.

مارك بيتمان ومدشة سابق نيويورك تايمز كاتب عمود الغذاء و [مدشس] كتب ستة نسخ من كتابه كيف تطبخ كل شيء كتاب طبخ. كلهم رائعون ، لكن هذا النبات النباتي حوالي عام 2007 يعود الفضل في جعل الأكل النباتي متاحًا للجماهير. يحتوي إصدار 2017 المحدث (كما هو موضح هنا) على مخططات جديدة وصور أكبر وقسم جديد عن العصائر.

يمكنك أن تأكل كل وجبة لأيام مع الوصفات اللذيذة في كتاب الطبخ هذا. الطعام مستوحى من أماكن بعيدة مثل باربادوس وسانت لوسيا وترينيداد ، لذلك يمكنك العثور على السوشي الكاريبي وفطائر الكسافا والكوكتيلات والشاي والمزيد. جهز الطاهي البربادوسي ، تايمر ماسون ، هذا الكتاب بأكثر من 200 وصفة ، لذلك لن تحصل على وجبة مملة مرة أخرى.

يجب أن تتناسب كل وصفة يصنعها Minimalist Baker ، والمعروفة أيضًا باسم Dana Shultz ، مع ثلاثة متطلبات: يجب أن تتطلب 10 مكونات أو أقل ، واستخدام وعاء أو وعاء واحد فقط ، وتستغرق أقل من 30 دقيقة للتحضير. ما نحصل عليه هو ، هذا كتاب طبخ رائع وسهل للنباتيين المبتدئين.

تشتهر إمبراطورية مطاعم Nobu بتقديم أطباق إبداعية وأنيقة ومصنوعة بخبرة و mdashand وهذا هو بالضبط نوع الطعام الذي ستجده في أول كتاب طهي نباتي للشيف Nobu Matsuhisa. سوف تجد الخضروات (خاصة اليابانية) معدة بأي طريقة كانت ومخلل ، مطهو على البخار ، محمص ، مسلوق ، مقلي. هناك وصفات لأطباق مالحة ، بالطبع ، ولكن أيضًا للحلويات والكوكتيلات النباتية.

بعد التحاقها بمدرسة الطهي ، عملت لورا رايت في مطاعم نباتية بحتة. في عام 2017 ، أسقطت أخيرًا كتابها الأول للطبخ لإسعاد متابعي مدونتها. تأخذ الوصفات النباتية لكل وجبة في اليوم بعين الاعتبار الخضروات المختلفة التي تدخل في الموسم على مدار العام.

هذه هي الباذنجان التي نراها حول العالم. عندما خرج الشيف يوتام أوتولينغي معه كثير في عام 2011 ، لم تتمكن من الهروب من الغلاف وكان mdashit في كل مكان. ولسبب وجيه: كل وصفة من أكثر من 120 وصفة أفضل من التالية ، وكلها مرتبة حسب المكونات.


تصنع هيلمانز مايونيز نباتي قوس قزح من أجل نباتي

ابتكرت ماركة Hellmann & rsquos للتوابل نكهات ألوان قوس قزح ونكهات المايونيز النباتية المستوحاة من الألفية الجديدة تكريما لحملة نباتية نباتية. تحصل كل نكهة على لونها من مصادر نباتية ، بما في ذلك السبيرولينا (الأزرق) ، والبنجر (الوردي) ، والكركم (الأصفر) ، والريحان (الأخضر). ستتوفر منتجات Mayo الجديدة ، في الوقت الحالي ، فقط في الشاحنة المنبثقة فيغان Rain-Bao في 17 يناير و 18 يناير في Box Park في حي Shoreditch في لندن ، إنجلترا حيث ستقدم Hellmann & rsquos مجموعة متنوعة من المنتجات النباتية. باو (كعك صيني) مقابل 1.00 جنيه استرليني (1.31 دولار أمريكي) مع الانتباه إلى نكهة المايونيز الأكثر شيوعًا. ستبرز القائمة كل نكهة في أربعة خيارات:

  • حلوى الشمندر باو: بنجر ملبس بالملح ، ملفوف أحمر مخلل ، بصل أحمر مقلي ، ومايونيز شمندر
  • التوفو المزجج: التوفو المزجج بالصويا ، وسلطة السمسم الأبيض ، والفلفل الأخضر المخلل ، والمايونيز بالكركم
  • شواء جاك فروت باو: جاك فروت شواء ، باك تشوي متفحم ، بصل أخضر ، ومايونيز سبيرولينا
  • شيتاكي باو المشوي: سبانخ ياباني ، فطر شيتاكي مشوي ، فول سوداني سيشوان ، ومايونيز بالريحان

& ldquo نحن & rsquore متحمسون لمنح Hellmann & rsquos Vegan Mayo تغييرًا بألوان قوس قزح تكريمًا لـ Veganuary. طعم كعك الباو جيد كما يبدو ، ويمكننا الانتظار حتى يضع الناس أيديهم عليها ، قال مدير العلامة التجارية Rdquo Hellmann & rsquos Rhiannon Lines. & ldquo نحن و rsquoll أيضًا نتتبع المبيعات من أجل تحديد النكهة المفضلة لـ Londoner & rsquos bao و & lsquostar jar ، & rsquo على أمل إعادة الإصدار الخاص (Mayo jar) في المستقبل غير البعيد. & rdquo

بعد معركة قانونية طويلة حول استخدام كلمة & ldquomayo & rdquo مع شركة كاليفورنيا JUST (الشركة المصنعة لـ JUST Mayo) التي بدأت في عام 2014 ، طورت شركة Hellmann & rsquos المملوكة لشركة Unilever مايونيز نباتي خاص بها وسمته: صلصة مصنوعة بعناية وساندويتش سبريد. في عام 2016 ، تم إطلاق الانتشار المعتمد من النباتيين (الذي تبيعه Unilever تحت علامتها التجارية & ldquoBest Foods & rdquo في بعض المناطق) في الولايات المتحدة وكندا قبل الظهور لأول مرة في المملكة المتحدة في عام 2018 بعلامة تجارية جديدة & ldquoVegan Mayo & rdquo.

هل تحب أسلوب الحياة النباتي بقدر ما نحب؟
احصل على أفضل الوصفات النباتية ، والسفر ، ومقابلات المشاهير ، واختيار المنتجات ، وغير ذلك الكثير داخل كل عدد من مجلة VegNews. اكتشف لماذا تعتبر VegNews المجلة النباتية الأولى في العالم من خلال الاشتراك اليوم!


21 اتجاهًا جديدًا للصحة واللياقة البدنية لعام 2019

إنه & rsquos ذلك الوقت من العام مرة أخرى ، عندما ينظر MH في كرة بلورية & ndash أو ، بدلاً من ذلك ، يستدعي قائمة من المطلعين على الصناعة & ndash لتجميع القائمة النهائية للاتجاهات الصحية التي تم تعيينها لتغيير اللعبة في عام 2019. لذلك بمساعدة لدينا علماء مستقبل اللياقة البدنية ، انظر كيف ستقضي العام المقبل.

إعادة صياغة شارع سمسم, سيتم إحضار تمرينك إليك بالحرف F والرقم 45. & ldquo سيكون هذا هو عام F45 في المملكة المتحدة ، كما يقول جاريد ويليامز ، مؤسس Fresh Fitness Food. هذا هو ، التدريب المتقطع عالي الكثافة مع الصداقة الحميمة لـ CrossFit ، ولكن ليس مع الثقافة. (يرمز الحرف F إلى Functional 45 وهو المدة بالدقائق.) استعمر الاستيراد الأسترالي كل إقليم في بلده الأصلي ويفتح 35 بؤرة استيطانية أمريكية شهريًا. تخطط أن يكون لديها أكثر من 500 استوديو في أوروبا بحلول عام 2020 ، وفقًا لـ Williams: & ldquo وكنت تعتقد أن CrossFit أحدث الكثير من الضجيج. & rdquo

سوف يعاني مصنعو مشروبات الطاقة من خفقان أكثر توتراً من زبائنهم الذين يتناولون نسبة عالية من الكافيين ، ماذا مع ضريبة السكر والحظر الحكومي المفروض على بيع المشروبات للأطفال. الآن ، لديهم أيضًا منافسة صحية. & ldquo لا تظهر أنماط حياتنا أي علامات على التباطؤ ، لذلك نرى المزيد من العلامات التجارية التي تستخدم تنسيقات الطاقة & lsquoclean لتقديم نفس الدفعة دون مخاطر السمنة وأمراض القلب ، كما يقول كاتب مختبر المستقبل ، ريانون ماكجريجور. افتح مشروبًا باردًا مكربنًا من Sandows (سمي على اسم الرجل الفيكتوري القوي يوجين ساندو) ، أو جرب مشروب الطاقة Flyte ، المصنوع من حبوب البن الخضراء وجذر الماكا. صدق الضجة.

- التغذية كرونو & ndash فكرة أنك & rsqu لا تقتصر على ما تأكله فقط ، ولكن متي تأكله & ndash سيكون لها لحظة. & ldquo إن توقيت الطعام حول إيقاعاتنا اليومية له تأثير كبير ، كما يقول داميان سونغ ، المؤسس المشارك لشكل العلامة التجارية للمكملات الغذائية النباتية. تساهم الاضطرابات التي تحدث في ساعتك الجسدية في السمنة: لا يقتصر الأمر على عدم كفاية الراحة التي تستنزف قوة إرادتك ، بل يعالج جسمك أيضًا وحدات الماكرو بشكل مختلف اعتمادًا على الوقت من اليوم. يتم تنظيم الإنزيمات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي من خلال الساعة أيضًا. استيقظ على ذلك.

هناك نوع جديد من اللياقة البدنية الغامرة التي تثير إعجاب الجميع. & ldquo توقع ارتفاعًا في تدريب المقاومة في أحواض السباحة ، & rdquo يقول مؤسس ورشة London's Gymnasium ، Lee Mullins & ndash ، إذا كان بإمكانك العودة إلى السطح أثناء حمل الدمبل. كان سيرفر ليرد هاميلتون رائدًا في ضخ الحديد تحت الماء: تدريب XPT Extreme Pool Training الخاص به هو تمرين LA & rsquos & ldquomost & rdquo الحصري. يقوم XPT الآن بتدريب المدربين على هذه الطريقة ، بينما قامت Virgin Active بطرح فئة Hydro الخاصة بها. لقد ربحت & rsquot ضربت أقصى قدر من القرفصاء (ولا ينبغي أن تجرب & rsquot) ، لكن الرفع في السائل هو تمرين قوي للقلب والجوهر يسهل على مفاصلك. بالإضافة إلى ذلك ، لن يراك أحد وأنت تتعرق.

هل سمعت هنا أولا: نظرًا لأن Alexa و Siri و Cortana يقودوننا إلى الاقتراب أكثر من الفيلم لها، لديك & rsquoll تمارين صوتية تخرج من أذنيك. & ldquo تستغل بعض العلامات التجارية اتجاه اللياقة الرقمية سريع النمو هذا ، وتقول لورا هيل ، كبيرة المحررين في بوابة الأخبار العالمية Welltodo. يقدم تطبيق ClassPass Go أكثر من 600 جلسة إرشادية ، من العمل القوي إلى الجري ، مع المدربين الذين ينقلون التعليمات والتحفيز. وقد أضاف بائع الكتب الصوتية Audible المملوك لشركة Amazon تطبيقًا للياقة البدنية Aaptiv & rsquos إلى مكتبته ، يرشدك خلال HIIT والتأمل وحتى النوم.

كقارئ MH ، من المحتمل أنك لم تقم بشراء التأكيدات المشكوك فيها التي هبطت موقع Gywneth Paltrow & rsquos لأسلوب الحياة Goop في المحكمة. لكنك لا تزال مغمورة بالغسيل الغامض & ldquowellness & rdquo. لحسن الحظ ، هناك رد فعل عنيف ضد الأخبار المزيفة. & ldquo تمامًا كما تضع صناعة المواد الغذائية معايير حول المنتجات العضوية والمنتجات المعدلة وراثيًا ، ستصدق العلامات التجارية على ادعاءاتها ، كما يقول ماكجريجور. على سبيل المثال ، تمنح شركة WellSpoken البريطانية الناشئة a & ldquoMark & ​​rdquo للعلامات التجارية والمدونين المعتمدين. على الرغم من أن من & rsquoll يوافق على هؤلاء المصدقين لم يتم رؤيته بعد & hellip

& ldquo العافية المجتمعات & rdquo ، تم تصميمه مع مراعاة صحة السكان و rsquo ، سيوفر أساسًا متينًا لحياة أفضل. & ldquo مع تركيز المزيد منا على الصحة ، يترتب على ذلك أن مدننا يجب أن تسهل ذلك ، & rdquo يقول ماكجريجور. سيصل السوق العالمي لمساحات المعيشة هذه إلى 180 مليار دولار بحلول عام 2022 *. لكنهم لن يستحوذوا على جميع الجيوب الثرية: في إطار مبادرة NHS & rsquos Healthy New Towns ، ستضم 10 مواقع سكنية في المملكة المتحدة خدمات صحية ومساحات خضراء.

& ldquo أكبر اتجاه جديد في التغذية هو نظام أكل اللحوم [AKA zero carbs]: تناول المنتجات الحيوانية فقط ، ويقول باحث التغذية كمال باتيل ، rdquo. لقد تسبب الاستنتاج غير المنطقي لـ paleo و keto بالفعل في الكثير من الجدل بين أصحاب المصلحة والنقاد. لكن النشر الوشيك لكتيب لحمي من قبل جراح العظام شون بيكر ، أحد مؤيدي النظام الغذائي و rsquos الرئيسيين ، سيجلب المزيد من الجدل والقصص القصصية للمتابعين و rsquo التعافي من أمراض المناعة الذاتية. لكي نكون منصفين ، يشير باتيل إلى أن التجارب العشوائية حول آثاره طويلة المدى لن يتم إجراؤها على الأرجح أبدًا ، وقد تكون مفيدة للكشف عن عدم تحمل الطعام ، لكنه يضيف: & ldquo إنه ، بالطبع ، أسوأ نظام غذائي ممكن وإهانة لـ نباتي. و rdquo

مبادلة dad bod و ldquodad strong rdquo مع أطفالك وحرق طاقتهم الزائدة. & ldquo يدرك أولياء الأمور الحاجة إلى النشاط ، لكن ضغوط الوقت تعني أن التمرين ليس من السهل ملاءمته ، كما يقول ستيفن وارد ، الرئيس التنفيذي لوبي حركة غير هادفة للربح UKactive. & ldquo هذا & rsquos لماذا يقدم رواد قطاع اللياقة البدنية تدريبات عبر الأجيال. & rdquo اصطحب أولادك إلى David Lloyd Clubs & rsquo Prama ، وهو تقاطع بين لعبة أركيد راقصة و ترون، حيث تخلق الأضواء والموسيقى نوعًا من الحجلة من المستوى التالي. أو الربيع من أجل الترامبولين في Oxygen FreeJumping ، أو عضويات الأطفال في Virgin Active. مجموعتك ، جونيور.

كما قال مؤلف الخيال العلمي ويليام جيبسون ، الواقع الافتراضي (VR) اللياقة البدنية هو المستقبل و ndash و rsquos هنا بالفعل ، تم تبنيها بشكل ما من قبل أكثر من 12000 نادي صحي دوليًا. & ldquoVR ستصل إلى الاتجاه السائد في عام 2019 ، حيث تقوم سلاسل الصالات الرياضية الكبرى مثل Virgin Active ببنائها في عروضها ، كما يقول Ward. & ldquo في النهاية ، سيسمح هذا للأندية بتقديم دروس مخصصة في جميع أوقات اليوم. & rdquo من أوائل المتبنين هو Les Mills: فئة ركوب الدراجات & ldquoimmersive & rdquo ، الرحلة ، تنقلك من كهف الألم إلى المناظر الطبيعية التي تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر على شاشة السينما. أو ، إذا كان هذا & rsquos لا يزال غير مريح للغاية ، يمكنك القفز على دراجة افتراضية في أرضية صالة الألعاب الرياضية والقيام بجولة في وقت فراغك (المعتدل).


شاهد الفيديو: إيجاز القصر والحذف (ديسمبر 2021).