وصفات تقليدية

قلب مع صلصة البصل

قلب مع صلصة البصل

إنه سهل التحضير ولذيذ للغاية.

  • 1 قلب [1 كجم] من لحم الخنزير أو لحم العجل
  • 4 بصل
  • 1 فلفل أحمر
  • 1 فلفل حار
  • 100 مل زيت
  • فلفل أحمر
  • ملح
  • فلفل

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

طريقة التحضير القلب مع صلصة البصل:


  1. يتم تنظيف القلب من الكريات والبخل ، ويتم تقسيمه إلى شرائح طويلة وضيقة ، ويتم غسله جيدًا بالماء البارد. قشر بصلة واقطعها إلى قشور.

  2. سخني الزيت ، أضيفي البصل ، عندما يصبح زجاجيًا ، ضعي القلب واتركيه ينضج قليلًا ، أضيفي الملح والفلفل الحلو وكوبين من الماء.

  3. يغلي على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة ، مع الحرص على عدم إسقاط الكثير من الماء. حاول إذا كان القلب مسلوقًا ، في الشكل النهائي يغلي البصل حتى "يذوب" ويشكل الصلصة [التي تتركها من القوام المفضل لديك ، إذا كنت تريدها أكثر سمكًا ، اتركها تتساقط ، إذا كنت تريدها أنحف ضعيها قليل من الماء]


  1. يمكنك تقديم أي مقبلات بنجاح من المعكرونة والبطاطس والأرز إلى عصيدة من دقيق الذرة ، والتزيين بالفلفل الحار.

  2. سارت الامور بشكل جيد مع المخللات.

مواقع النصائح

1

القلب مع صلصة البصل لذيذ جدًا لدرجة أنك لست بحاجة إلى تحسينه بتوابل "إضافية" أخرى


صلصة البصل مع الفطر

إذا كنت عالقًا ولا تعرف نوع الصلصات المناسب للأطعمة التي تطبخها بشغف شديد ، فإننا نأتي بأفكار. طازج من أجلك! يتم تقديم صلصة البصل مع الفطر مع البطاطا المهروسة أو عصيدة من دقيق الذرة أو النودلز أو السباغيتي. إنه لذيذ للغاية ، ويمنحه الخضر (البقدونس والزعتر) رائحة لطيفة. دعونا لا ننسى النبيذ الأبيض الجاف ، الذي سوف ينعش الرائحة أكثر! شهية طيبة!

60 جم ​​من الفطر المجفف أو 1/2 كجم من الفطر الطازج
ماء مغلي
2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
2 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
1/3 كوب نبيذ أبيض جاف
1 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف ومفروم
1/2 ملعقة صغيرة زعتر مفروم أو 2 ورق مجفف
ملح البحر والفلفل حسب الرغبة
1 ملعقة طعام طحين
1/4 كوب حليب أو صوص صويا.

1. ضعي الفطر في وعاء واسكبي فوقه الماء المغلي. ضعي الوعاء جانبًا.

2. نضع زيت الزيتون في قدر ونضع البصل ونطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

3. صفي الفطر واحتفظي بربع كوب من الماء. يُقطع الفطر ويُسكب فوق البصل ويُطهى لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه بنيًا.

4. يُسكب ربع كوب من الماء والنبيذ ، ويُوضع على نار عالية ويُترك ليغلي. خففي الحرارة بإضافة كوب من الماء والبقدونس والزعتر وملح البحر والفلفل حسب الرغبة. اتركه على النار لمدة 20 دقيقة أخرى مع التحريك من حين لآخر.

5. يذوب الدقيق في الحليب أو صلصة الصويا ويضاف إلى تكوين القدر. يقلب باستمرار حتى تتكاثف التركيبة. طعم ويضاف حسب الذوق والملح والفلفل.


عجة مسلوقة

أنا أحب الجبن الناضج ، ويبدو لي فريتاتا أحد الأطباق المثالية لإبرازها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني دمجها مع العديد من الخضروات مثل الفطر والطماطم وأي شيء يرغب فيه قلبي. فريتاتا سهلة التحضير وهي وجبة كاملة تناسب الإفطار أو الغداء أو العشاء. أوصي بشدة بتجربته.

مكونات
  • 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • 150 جرام فطر
  • 2 بصل أحمر كبير
  • 200 جرام جودة ناضجة
  • 10 بيضات
  • 60 مل من الحليب
  • مزيج من الأعشاب المجففة (ريحان ، زعتر ، إكليل الجبل ، زعتر)
  • ملح وفلفل
طريقة التحضير

لقد غطيت صينية بورق الخبز وأضفت البصل وشرائح الفطر. رشوتهم بزيت زيتون متبل بالملح والفلفل ووضعتهم على حرارة 180 درجة. يجب أن يبقى الفطر في الفرن حتى يتبخر من الماء ويقلى قليلاً (حوالي 20-25 دقيقة) ، والبصل حتى يتكرمل ويصبح مقرمشًا قليلاً (حوالي 30-35 دقيقة). لا تخف إذا كان لونه غامقًا ويبدو محترقًا لأنه حلو ولذيذ للغاية.

دهن وعاء دائري بطول 22 سم بقليل من زيت الزيتون ووضعت الفطر المخبوز في قاع الوعاء. ثم قمت برش 50 جرامًا من جودة مبشورة على المبشرة الكبيرة ، وأضفت البصل المكرمل وأضفت 50 جرامًا أخرى من جودة فوق طبقة البصل.

تغلبت على 10 بيضات وأضفت الحليب والبهارات. أضفتها إلى صحن الخبز ، فوق طبقات الجودة والبصل وانتهيت بباقي الجبن. أضع الطبق في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة ، اعتمادًا على الطريقة التي تفضلها للفريتاتا ، أكثر نعومة أو مقرمشة لأن الطبقة الأخيرة من جودة ستتحول إلى قشرة.

يتم وضع سلطة طازجة بجانبه ، حسب تفضيلاتك. اخترت واحدة بسيطة مصنوعة من حشيشة الهر والطماطم الكرز. أتمنى لك وجبة شهية!


المكونات الحمص الحمص مع صلصة الطماطم العطرية:

كرات لحم الحمص:

  • 460 جرام من الحمص المسلوق ، مصفى جيدًا من الماء (بتعبير أدق ، حبوب من علبتين من الحمص)
  • 45 جرام من البصل
  • 1-2 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس أخضر مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
  • 1-2 ملاعق كبيرة من بذور عباد الشمس المفرومة (تمتص الرطوبة)
  • 4 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص أو دقيق القمح ، إذا لم يكن لديك تركيبة رطبة جدًا ، يمكنك إضافة القليل من الدقيق)
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مبشور
  • ملح وفلفل
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون للرش (إذا اخترت خبز كرات اللحم) أو الكثير من الزيت النباتي للقلي
  • 3 ملاعق كبيرة طحين

صلصة الطماطم الفواحة:

  • 45 جرام من البصل
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة طعام زيت
  • 300 مل من مرق الطماطم المركز أو نصف علبة طماطم في مرق + 1 كوب صغير من الماء الساخن
  • 2-3 أغصان زعتر
  • 2-3 خيوط من الريحان
  • 1 ملعقة صغيرة سكر ، فلفل

تحضير كرات الدجاج بصلصة الطماطم العطرية:

1. صفي الحمص من السائل.


2. سحق الحمص حسب درجة النعومة التي تفضلها. فضلت أيضًا ترك الحبوب الكاملة ، للحصول على ملمس أكثر تشويقًا. لقد اختبرت الخلاط اليدوي فيليبس أفانس سبيد تاتش في هذه المرحلة ويجب أن أعترف بأنه قام بعمل رائع.

3. نفس المساعدة الموثوقة من Philips اعتنت بالبصل والثوم ، اللذين فرمتهما بسرعة.

4. يضاف البصل المفروم والثوم والدقيق والخضروات المفرومة وبذور عباد الشمس (التي قطعتها قليلاً من قبل) والكمون والملح والفلفل حسب الرغبة. إذا كانت التركيبة مبللة ، فمن الجيد إضافة المزيد من الدقيق تدريجيًا (من الأفضل استخدام دقيق الحمص ، والذي يمكنك العثور عليه في متاجر الأطعمة الصحية) أو فتات الخبز ، حتى تحصل على عجينة شبه رطبة ، سهلة التشكيل وتحافظ على جودة جيدة جدًا شكل.

5. قم بتجانس التكوين جيدًا وشكل 12-20 كرة لحم. لقد شكلت 16 قطعة ، كل منها بحجم كرة بينج بونج.

6. يتم دحرجة كرات اللحم في الدقيق ، ومن هنا فصاعدًا ، هناك طريقتان مختلفتان ممكنتان:

  • ضعيها في صينية مغطاة بورق الخبز ، ورشي 3 ملاعق كبيرة من الزيت على السطح بالكامل وضعيها في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة
  • اقلي في الكثير من الزيت حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً (3-4 دقائق) ثم قم بإزالتها على مناشف ورقية ماصة.

الحقيقة هي أنه في الفرن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لالتقاط القشرة ، ولكن الانتظار يقابله كمية أقل بكثير من الزيت.

7. بالنسبة للصلصة ، يُطهى البصل مع الثوم (كلاهما مفروم) في ملعقة كبيرة من الزيت حتى يصبح طريًا ، ثم تُضاف الطماطم أو المرق والأعشاب. يغلي على نار خفيفة لمدة 5-6 دقائق.

8. نرمي الأعشاب المنقوعة في الصلصة ، ونمرر الصلصة بالخلاط ونطابق الذوق بالملح والفلفل والسكر.

قدمي كرات اللحم مع صلصة الطماطم الفواحة ، مع رشها بالخضار حسب الرغبة وقليل من الفلفل الأسود المطحون حديثًا.

أتمنى لك عملًا جيدًا وشهية جيدة ، وإذا كنت تريد مساعدة جديرة في المطبخ ، فيمكنك الحصول على Philips Avance Speed ​​Touch الخاص بك عن طريق الإجابة على السؤال الذي تم إطلاقه في المسابقة من الرابط الذي يفتح من خلال النقر على الصورة أدناه .


ارنب مع صلصة البصل

لحم أرنب أصبح مطلوبًا أكثر فأكثر ، حيث يتم اعتباره أ شهية لأنه لا يحتوي على الكوليسترول، لا يمتلك الدهون بالإضافة إلى ذلك المنفعة من الخصائص شفاء ل مرضى السرطان وأمراض القلب و الحميات منخفض الصوديوم.

هذا لحم أرنب لديه درجة عالية من قابلية الهضم كونها غنية الأحماض الأمينية الأساسية والغذائية والمغذية.

نكون عديدة المتغيرات للطبخ لحم أرنب ( بدءا من سجق عالي الجودة ، مسلوق ، مقلي بالفرن ، مشوي إلخ & # 8230).

لكن الآن سوف نقدمه ونطبخه وصفة لحم الأرانب الرومانية البحتة التقليدية مع الكثير من البصل.

إنها وصفة سهلة الطهي.


الطبخ في قدر الضغط

حول فوائد الطبخ في قدر الضغط لقد قلت الكثير هنا، كجزء من وصفة يخنة الفاصوليا مع سيولان مدخن.

تم اختراع قدر الضغط حوالي عام 1679 من قبل الفيزيائي الفرنسي الشهير دينيس بابين وأصبح مشهورًا في القرن التاسع عشر (حوالي عام 1860). لسوء الحظ ، فإن أواني الضغط الكلاسيكية ثقيلة وضخمة ويصعب غسلها وتتطلب تغييرات دورية في السدادات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الإشراف عليهم طوال فترة الطهي ، ويجب ضبط اللهب الموجود تحتها ، وما إلى ذلك.

لأكثر من 5 أشهر ، كنت أستخدم جهاز طهي متعدد الوظائف بشكل مكثف له هذه الوظيفة أيضًا: الطهي بالضغط. طباخ Alacarte 6IX متعدد الطهي من HEINNER لديه أيضًا القدرة على الطهي تحت الضغط ، بالإضافة إلى وظائف القلي أو الغليان أو التبخير أو الطهي البطيء! هذا يعطي السرعة! يقصر الطهي بالضغط من أوقات الطهي بمقدار 2-3 مرات وهو مفيد جدًا للحوم الأقوى (لحم البقر ، والدجاج الريفي ، والدجاج ، واللعبة ، وفرم لحم الخنزير ، قدم الخنزير لنزلات البرد أو كرات اللحم إلخ) وكذلك البقوليات المجففة (الفول على سبيل المثال).

إنه سهل الاستخدام للغاية ، وله تصميم حديث ومضغوط ، ولا يشغل مساحة تخزين كبيرة. حجم وعاء الطبخ 6 لتر (كبيرة مثل قدر!) ، غير لاصقة ويمكن غسلها في غسالة الصحون. يحتوي الجهاز على 15 برنامجًا محددًا مسبقًا + إعداد يدوي واحد تختار من خلاله درجة الحرارة والوقت + وظيفة الإحماء. باهر! الغطاء عبارة عن غطاء دوار يتم تثبيته بسهولة ، ويحتوي على علامات تشير إلى المواضع المغلقة / المفتوحة بالإضافة إلى إشارة صوتية تضمن وضعه بشكل صحيح. بالإضافة إلى منظم الحرارة وصمام تصريف البخار ، يوجد أيضًا صمام أمان يستنزف البخار الزائد مع الحفاظ على ثبات الضغط في وعاء الطهي. لذلك لا تخافوا! كل شيء مدروس علميًا واستخدام هذا الجهاز آمن جدًا. ما عليك سوى قراءة واتباع تعليمات الاستخدام والدليل الصغير الذي يحتوي على الوصفات (يأتي كلا الكتيبين مرفقين مع جهاز الطهي المتعدد).

هذا الجهاز هاينر متعدد الطهي مع الضغط يمكن شراؤها هنا او بواسطة هناأو يمكن الفوز بها في المسابقة التي تجدها في نهاية الوصفة.

بمساعدته أعددت هذا الحساء الرائع من قلوب الدجاج والدجاج في ساعة واحدة أو نحو ذلك! كم كانت طرية ولذيذة!

من الكميات الموجودة أدناه ينتج عنها تقريبًا. 6 حصص من البيبوت والقلوب مع البصل وصلصة الثوم ووصفة بيبوت # 8211.


مكونات أرنب مع صلصة البصل

1 أرنب محلي وزنه 1 1/2 كجم (نستخدم عضلات الظهر والفخذين الأمامي والخلفي وربما الحبل الشوكي)

1-1.5 كجم من البصل (يعطي حلاوة ومذاق لحم الأرانب)

1 مللي زيت (لقلي البصل)

1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف

4-5 فصوص من الثوم (مقطع شرائح)

عدد قليل من أغصان البقدونس الطازج (للزينة).

لتتبيلة

حلوى في صندوق التقويم

باقة فواكه شوكولاتة

سلة شوكولاتة

علبة 4 قلوب شوكولاتة

نصف حزمة من البقدونس المفروم ناعماً

4 فصوص ثوم كامل


دجاج مع صوص البصل

أعلم أن التفكير فيما يجب أن نطبخه كل يوم أمر معقد ، ولدي أيضًا هذه المعضلة ، في الواقع المشكلة بالنسبة لي هي عدم تكرار نفس الأطعمة وتغييرها ، ربما ليس بشيء بدرجة عالية من صعوبة :). الدجاج مع صوص البصل طبق رئيسي متسق ولذيذ ، وتأتي صلصة البصل اليكم لتأكلها فارغة ، لا تقلقوا انها ليست حمضية.

من الواضح أننا جميعًا نحب الدجاج ، لكن الكثيرين أيضًا يحبون البصل والدجاج ، ونأكل معظمهم مع البصل ، فهو أصعب ، ولا يتحمله الجميع. الوصفة أدناه هي التي يمكنك إجراؤها في أي وقت لأنها بسيطة جدًا ، حتى أنني فكرت في ما إذا كنت ستنشرها فقط على صفحة facebook أو أن تنشرها على المدونة للبقاء إلى الأبد.

  • 4 أرجل دجاج كاملة (خالية من أي دجاج باستثناء أدوات المائدة)
  • 6-7 بصل أصغر أو 4-5 مناسب
  • 1 فص ثوم
  • 150 مل بيرة أو ماء إذا لم يكن لديك بيرة
  • 2 ملاعق صغيرة خردل
  • عصير نصف ليمونة
  • ملح فلفل
  • نفط

اغسلي أرجل الدجاج جيداً وامسحيها بمنشفة ورقية. نضعها في وعاء ونتبّلها بالملح والفلفل. أضف القليل من الزيت والخردل وعصير الليمون. افركي اللحم جيدًا بيديك حتى يتبل في كل مكان.

نتركه يبرد حتى نحضر البصل.

سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

نقوم بتنظيف البصل وتقطيعه إلى قطع أكبر ، حتى لا تبكي دون وعي ، حاول التنفس فقط من خلال فمك.

ضعي القليل من الزيت في مقلاة ثم قطع البصل فوق الدجاج. ننتقل إليها.

غطي الصينية بورق قصدير ، ضعيها في الفرن واتركيها لمدة 40 دقيقة ، ثم خذيها واتركيها لمدة 15 دقيقة أخرى بينما ينضج اللحم بشكل جيد.

نخرج أرجل الدجاج على طبق. اعصر الثوم باليد برفق لإزالة القشرة وإضافته إلى الخليط في المقلاة ، ثم اخلطه مع الخلاط. يمكنك إضافة الفلفل الطازج وربما الملح إذا لزم الأمر.

تقدم مع الأرز أو الخضار والسلطة وعصيدة من دقيق الذرة وما تريد :)

نصيحة: هذا الطبق لذيذ إذا كنت تستخدم دجاجًا بدنًا قليلًا.

للحصول على توصيات بشأن الوصفات اليومية ، يمكنك أيضًا العثور علي على صفحة Facebook و Youtube و Pinterest و Instagram. أدعوك للإعجاب والاشتراك والمتابعة. أيضًا ، تنتظرك مجموعة Let's cook with Amalia لتبادل الوصفات والتجارب في المطبخ.


البصل الأحمر وخصائصه & # 8211 لماذا من الجيد أكل البصل كل يوم ؟؟

يحبه البعض ، والبعض الآخر لا يتحمله بسبب الرائحة النفاذة. نتحدث اليوم عن هذه الخضار ، والتي بدونها لن يكون طعم الصلصة جيدًا. إنه يتعلق بالبصل. لكن هل تعلم ما هي جميع الآثار الصحية للبصل على الصحة؟

يستخدم البصل في تحضير معظم الأطعمة ، ولكن عن طريق السلق والقلي ، تختفي كل الخصائص العلاجية للبصل.

يجب أن نأكل البصل الخام لجني الفوائد.

لهذا السبب تحتاج إلى إضافة البصل الأحمر الطازج إلى نظامك الغذائي.

يقتل الخلايا السرطانية

البصل الأحمر غني بمركبات الكبريت التي تحمي الجسم من سرطان المعدة والقولون والثدي والرئتين والبروستاتا. يمكنه أيضًا محاربة البكتيريا التي تسبب التهاب المثانة.

مفيد لمرضى السكر

يزيد البصل النيء من إنتاج الأنسولين في الجسم. لذلك ، إذا كنت مصابًا بمرض السكر ، فتناول البصل الأحمر النيء بانتظام.

يعالج الإمساك

تحارب ألياف البصل الخام الإمساك وتزيل الجسيمات الصلبة والسموم من الجسم.

يعالج السعال والتهاب الحلق

عصير البصل فعال في علاج السعال والتهاب الحلق. نقطع البصل إلى شرائح ونضع السكر عليها. ضعهم في وعاء. ضعي شرائح البصل في الثلاجة مع السكر طوال الليل.

سيصنع هذان المكونان معًا شرابًا علاجيًا يجب أن تشربه بانتظام.

يقلل من نزيف الأنف

إذا كنت تعاني بشكل متكرر من نزيف في الأنف وضغط في تجويف الأنف ، فتناول البصل الأحمر الطازج. تظهر الأبحاث الحديثة أنه في بعض المرضى ، تمكن البصل الأحمر الطازج من إيقاف النزيف تمامًا.

يحمي القلب

يمكن أن ينظم البصل ضغط الدم ويحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي القلب من أمراض نقص تروية الدم.


طاجن سمك بصلصة الطماطم - وصفة الدير

السمك صحي جدا ، كلنا نعرف ذلك. إنها غنية أوميجا 3 ، بروتين ، فيتامين د ، سيلينيوم والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى.

جمعية القلب الأمريكية، دمبادئ توجيهية للأمريكيين ويوصي خبراء آخرون حصتين من الأسماك في الأسبوع. أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون هذه النصيحة ويأكلون السمك عدة مرات في الأسبوع لديهم انخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلةمقارنة بمن لا يأكل السمك بأي شكل من الأشكال.

أظهرت مراجعة لعشرين دراسة شملت عدة آلاف من المشاركين ذلك 85-250 جرام من الأسماك أسبوعيًا تقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 35٪. تم العثور على هذه الفائدة في حالة تشكيلات الأسماك الدهنية أيضًا سمك السلمون والماكريل والرنجة والأنشوجة أو السردين.

يرجع ذلك إلى حقيقة أن أوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية يحمي القلب من اضطرابات نظم القلب الخطيرة, انخفاض ضغط الدم، وظيفة صحة الأوعية الدموية. إذا تم تناول كميات أكبر ، يمكن تقليل أوميغا 3 أيضًا الدهون الثلاثية و إشعال من الجسد.

يلفت الخبراء انتباه المستهلكين إلى مخاطر تلوث و السموم من السمك. يجب على النساء الحوامل والأطفال تجنب تناول التونة أو أبو سيف بكميات كبيرة لهذه الأسباب. من الأفضل تناول الأسماك الطازجة.

سمك مع صلصة الطماطم - وصفة

السمك متعدد الاستخدامات ويسهل دمجه في العديد من الوصفات. تجنب تناول السمك المقلي. اختر الأسماك المخبوزة ، فهي أكثر صحة ولذيذ أيضًا.

مكونات

• 8 قطع سمك
• 500 مل من عصير الطماطم
• 1 بصلة كبيرة
• 2-3 أوراق غار
• 6 ملاعق زيت
• 2 لتر ماء
• ملح ، فلفل ، بقدونس

يتم تنظيف الأسماك وتقطيعها إلى قطع وغسلها وتمليحها. اتركه لمدة 10 دقائق. يمكنك استخدام قطع سمكة كبيرة (كارب ، نوفاك ، صيني ، رمح ، تراوت ، إلخ.)

نقطع البصل ناعما ونضعه في مقلاة مع الزيت. نضيف أوراق الغار والفلفل والماء. اتركه يغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم أضف السمك وعصير الطماطم. إذا لم يكن لديك عصير طماطم ، يمكنك استخدام معجون الطماطم أو المرق المخفف بالماء.

تأكد من أن السائل الموجود في المقلاة يغطي قطع السمك. دع الطعام يغلي لمدة ربع ساعة ثم أطفئ النار. يرش البقدونس الأخضر المفروم ناعماً على الوجه.

1. هارفارد تي تشان ، هل من المقبول أكل السمك كل يوم؟ https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/is-it-okay-to-eat-fish-every-day/
2. هارفارد تي تشان ، السمك: صديق أم عدو؟ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/fish/
3. Tudor Osiac ، سمك في قدر مع صلصة الطماطم ، Health with Meals from Monasteries on Mount Athos وفي رومانيا ، Evanghelismos Publishing House، Bucharest، 2014، pp. 115-116

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


فيديو: حلقات البصل المقرمشة بطريقة المطاعم (ديسمبر 2021).