وصفات تقليدية

وصفة شوربة العدس والخضار

وصفة شوربة العدس والخضار

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • حساء
  • شوربة الفول والعدس
  • شوربة العدس

شوربة عدس غنية ولذيذة. إنه مثالي لأشهر الشتاء الباردة. قدميها مع خبز بالثوم ، إذا رغبت في ذلك.

40 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 2 1/2 ملاعق طعام زيت نباتي
  • 1 بصلة خضراء مفرومة
  • 1 جزرة مفرومة
  • 1 جزر أبيض ، مقطعة إلى شرائح
  • 1 عود كرفس مفروم
  • 1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات
  • 1 كراث مقطع
  • 190 جرام عدس مغسول
  • 1 (400 جم) طماطم مقطعة صفيح
  • 750 مل مرق خضروات
  • 2 ورق الغار
  • 1 اندفاعة من صلصة الصويا
  • 1 اندفاعة من صلصة ورسيستيرشاير
  • 125 مل نبيذ أحمر
  • كزبرة طازجة أو بقدونس طازج حسب الرغبة

طريقةالإعداد: ٢٠ دقيقة ›الطبخ: ٤٠ دقيقة› الاستعداد: ١ ساعة

  1. في قدر كبير على نار متوسطة ، يُمزج الزيت والبصل والجزر والجزر الأبيض والكرفس والبطاطا والكراث. يقلب جيدًا لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل شفافًا. يُضاف العدس والطماطم مع السائل والمرق وأوراق الغار وصلصة الصويا وصلصة ورشيسترشاير والنبيذ.
  2. يُغلى المزيج ويُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج العدس. تُرفع أوراق الغار وتُضاف الكزبرة الطازجة أو البقدونس الطازج حسب الرغبة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(32)

المراجعات باللغة الإنجليزية (26)

وصفة حساء جيدة جدا ، وسوف تستخدم مرة أخرى! أحببتها أنا وزوجي وأحبها الأطفال أيضًا. مزيج رائع من النكهات بعمق من الطماطم والعدس. - 04 مايو 2013

بواسطة nadine

لم يكن لدي الكراث أو الجزر الأبيض ، لذا استخدمت الجزر والكرفس والبطاطس والطماطم. لقد استخدمت أيضًا مرق الدجاج بدلاً من الخضار ونبيذ مارسالا بدلاً من الأحمر. نكهة رائعة. أنا في الواقع أفضل حساء العدس كثيف جدًا! بهذه الطريقة يمكنني الحصول عليها مع البسكويت! أوه وأضف الصلصة الحارة على القمة .. MMM !! - 31 أكتوبر 2008

بواسطة CATALOGRRR

كانت جيدة جدا ووفيرة. لقد انتهيت بالتأكيد مع أكثر من 2-3 حصص. كما أن العدس يمتص الكثير من السائل ، مما يجعله مرق أكثر من الحساء. في المرة القادمة ، سأستخدم فقط نصف كوب من العدس لمعرفة ما إذا كان ذلك سيجعله أشبه بالحساء. الكل في الكل ، وصفة جيدة ورخيصة وشهية. بالتأكيد حارس! -04 يناير 2002


ملخص الوصفة

  • 1 رطل من العدس الأخضر الفرنسي ، المقطوف والمغسول
  • ماء مغلي
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 3 حبات بصل كبيرة مفرومة
  • 3 فصوص ثوم متوسطة مفرومة
  • 2 حبة حبات من الكراث ، بيضاء وخضراء طرية ، مقطعة
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة زعتر مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 8 ضلوع من الكرفس ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • 6 جزر متوسطة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • 3 ليتر من مرق الدجاج أو مرق قليل الصوديوم
  • 1/4 كوب معجون طماطم
  • 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأحمر الجاف أو خل النبيذ الأحمر
  • جبنة البارميزان المبشورة حديثًا للتقديم

في وعاء كبير مقاوم للحرارة ، غطي العدس بالماء المغلي واتركيه لمدة 15 دقيقة. يُصفّى ويُترك جانباً.

في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في قدر كبير. يُضاف البصل والثوم والكراث وملعقة كبيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل والزعتر والكمون ويُطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار جدًا ، حوالي 20 دقيقة.

يُضاف الكرفس والجزر ويُطهى المزيج حتى يلين ، حوالي 10 دقائق. أضيفي مرق الدجاج ومعجون الطماطم والعدس إلى القدر. ارفعي النار إلى درجة حرارة عالية ، غطيها واتركيها حتى الغليان. انزعي الغطاء ، خففي الحرارة إلى معتدلة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج العدس ، لمدة ساعة تقريبًا. يضاف النبيذ الأحمر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قدميه ساخناً مع القليل من زيت الزيتون وقليل من جبن البارميزان.


شوربة الخضار و العدس

تم النشر: 21 يونيو 2010 · تم التحديث: 31 ديسمبر 2020 · قد تحتوي هذه المشاركة على روابط تابعة.

الحصول على نسخة من بلدي المجاني أفضل مجموعة أدوات نباتية لمزيد من الوصفات النباتية اللذيذة ، وأوراق الغش ، وأدلة المؤن ، والمزيد!

أنا أحب الحساء. فهي صحية (عادة) ، ودودة ومرضية ، خاصة في الطقس البارد.

أنا أحبهم أيضًا كوجبات غداء لأخذها للعمل كبديل صحي لطعام الكافتيريا أو الوجبات السريعة.

في اليوم الآخر كنت أشتهي الحساء ، لكنني أردت شيئًا مختلفًا بدلاً من الذهاب إلى الحساء ، مينسترون. لذلك قررت أن أصنع حساء الخضار والعدس.

العدس هو نبضة تأتي من بذرة النبتة السنوية عدسة كوليناريس. لقد تم استخدامها في النظام الغذائي للإنسان منذ العصر الحجري وقليلة الدهون ، ونسبة عالية من البروتين ونسبة عالية من الألياف.

من الناحية الصحية ، يحتوي العدس على مصدر للألياف التي تخفض الكوليسترول ، وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وهي واحدة من أفضل مصادر الحديد النباتية.

يعتبر محتواها من الحديد مهمًا بشكل خاص للنباتيين أو أي شخص يعاني من نقص الحديد ، ويمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات من السلطات ، ولفائف النقانق النباتية ، وبالطبع الحساء.

بالنسبة لوصفة شوربة الخضار والعدس ، استخدمت دو بوي ، أو العدس الأخضر الفرنسي. في فرنسا ، يُعرفون باسم كافيار الرجل الفقير. العدس الأخضر الفرنسي أخضر غامق ، أسود اللون تقريبًا.

أثناء وجودك هنا ، لا تنس الحصول على نسخة من مجموعة أدوات نباتي المجانية. إنها مليئة بالوصفات المفضلة للقارئ وأوراق الغش والمزيد.


شوربة الخضار بالعدس والسبانخ والجزر

حساء العدس النباتي قليل الدسم ولكنه غني بالألياف والبروتين والنكهة ، والطهي مع العدس طريقة رائعة لزيادة ميزانية طعامك لأنها مليئة بالشبع ورخيصة جدًا (والعدس رائع للتسوق بكميات كبيرة ، جدا). كل هذا يتحد لجعل وصفة حساء العدس محلية الصنع واحدة من أكثر الوجبات مثالية لتحضيرها في المنزل إذا كانت عائلتك بميزانية محدودة ، سواء كنت نباتيًا أو نباتيًا أم لا.

تستدعي وصفة حساء العدس النباتية والنباتية البسيطة هذه الكثير من الخضروات الصحية ، بما في ذلك البطاطس والجزر والكرفس والسبانخ ، لذا فهي حقًا وجبة نباتية متوازنة. أضف سلطة خضراء جانبية سريعة وربما بعض لفائف العشاء محلية الصنع ، وستحصل على وجبة كاملة.

هذه الوصفة نباتية ونباتية وخالية من الغلوتين (على الرغم من أنك ستحتاج إلى التأكد من استخدام مرق نباتي خالٍ من الغلوتين ، لذا تحقق من الملصق أو اصنع بنفسك حتى تعرف ما بداخلها ، أو اصنع خضارًا منزليًا مرق).


هل يمكنني عمل هذا على سطح الموقد؟

أعلم أن بعضكم ممن ليس لديهم قدور ضغط سيسألون هذا ، لذا فإن الإجابة هي نعم ، يمكنك ذلك! دع & rsquos يمر عبره.

قلي & # 769 الجزر والبصل والكرفس والثوم ثم إضافة البهارات سيكون هو نفسه على الموقد كما هو الحال في اتجاهات القدر الفوري.

بمجرد إضافة العدس والمرق ، خففي النار إلى درجة حرارة منخفضة على سطح الموقد واطهيه حتى ينضج العدس مع الغطاء. سيستغرق هذا على الأرجح 30 دقيقة على الأقل وقد تضطر إلى استخدام مرق أكثر من الأكواب الأربعة المحددة في الوصفة إذا كان العدس يمتصها بالكامل.

نضيف الخضار بمجرد أن ينضج العدس وندش الفاصوليا الخضراء والفطر أولا ثم السبانخ في النهاية.

يمكنك أن ترى أن الطريقة لا تختلف كثيرًا في صنع هذا الحساء على الموقد ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً.

هذا حقاً حساء خضروات بسيط بالعدس. لا يوجد شيء معقد أو خيالي. قاعدة mirepoix قياسية ، عدد قليل من الخضار والعدس ldquonormal & rdquo. لا توجد مكونات غريبة ، فقط الأساسيات تجتمع معًا لتناول وجبة لذيذة وسهلة حقًا.

أحب كيف يجلب العدس هذه القلبية إلى الوجبة على الرغم من مظهرها المتواضع والمتواضع. ناهيك عن أنهم & rsquove حصلوا على ملف تعريف مغذي رائع أيضًا!

العدس مصدر كبير للبروتين النباتي ، غني بالألياف والحديد من بين العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

يمكنك أيضًا تجربة مرق العدس المغربي أو وصفة بولونيز العدس لمزيد من الطرق للاستمتاع بها. حساء الفاصوليا سريع التحضير هذا يحتوي أيضًا على مزيج من العدس.

أحب هذه الوصفة البسيطة حساء الخضار بالعدس؟

جرب شوربة الطماطم الكريمية الفورية هذه للحصول على وصفة رائعة أخرى من حساء البطاطس الفورية ، أو اجعل شوربة الدجاج الحارة هذه على الموقد ، فهي مفضلة شخصيًا ، خاصة عند محاربة البرد!

إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات مع العدس ، فجرب وصفة العدس بالكاري الأحمر ، فهي تقدم بشكل رائع مع بعض الأرز. أو ، مرق العدس الكركم هذا وجني كل الفوائد الصحية العظيمة للكركم.

بيكاديلو النباتي هو وجبة نباتية أخرى يمكنك تجربتها أيضًا والتي تقدم نفس الراحة مثل حساء العدس!

و Dandelion Greens + Beans Skillet هي وصفة أخرى خالية من اللحوم مليئة بالألياف والتغذية & ndash كلها مصنوعة في مقلاة واحدة أقل من 30 دقيقة.

ألا تبحث عن وجبة نباتية كهذه؟ جرب حساء اللحم البقري والفطر الدافئ هذا بدلاً من ذلك!


هل تعبت من روتين العشاء؟

عالق في شبق أو تبحث عن وصفات جديدة ممتعة لتجربتها؟

تنمو مجموعة Facebook الخاصة بنا كل يوم! إذا لم تنضم بعد ، فنحن ندعوك للحضور للتحقق من ذلك والانضمام إلى المرح.

يمكنك طلب أفكار للوصفات ، أو التحدث عن تقنيات الطهي ، أو الحصول على مساعدة في اكتشاف مجموعة الأواني الجديدة المناسبة لك. إذا كنت قد انضممت بالفعل ، قم بدعوة صديق معك!


شوربة الخضار و العدس

العدس هو عنصر أساسي في النظام الغذائي المغربي ، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من الأطباق المختلفة. حساء العدس النباتي هذا وجبة دسمة بحد ذاتها ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة الدجاج أو اللحم البقري إذا رغبت في ذلك.

تحضير

طبخ

مستوى المهارة

مكونات

  • 500 جرام العدس البني
  • 80 مل زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 بصل أبيض مقطع
  • 8 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • 3 عيدان الكرفس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 4 طماطم مقشرة ومفرومة
  • 3 أوراق الغار
  • نصف كوب أوراق الكزبرة المفرومة ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2.5 لتر (12 كوب) مرق خضروات أو ماء
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 فلفل أحمر طويل ، منزوع البذور ، مفروم ناعماً ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
  • نصف كوب معجون الطماطم
  • 2 جزر مقطع إلى مكعبات سم
  • خبز مسطح للتقديم

ملاحظات كوك

تكون درجات حرارة الفرن تقليدية في حالة استخدام مروحة دفع (الحمل الحراري) ، قم بخفض درجة الحرارة بمقدار 20 درجة مئوية. | نستخدم ملاعق كبيرة وأكواب أسترالية: 1 ملعقة صغيرة تساوي 5 مل 1 ملعقة كبيرة تساوي 20 مل 1 كوب يساوي 250 مل. | جميع الأعشاب طازجة (ما لم يتم تحديدها) والأكواب معبأة بشكل خفيف. | جميع الخضروات متوسطة الحجم ومقشرة ما لم يحدد ذلك. | جميع البيض 55-60 جم ​​، ما لم يذكر ذلك.

تعليمات

تم اختبار الوصفة التالية وتحريرها بواسطة SBS Food وقد تختلف قليلاً عن البودكاست.

يُغسل العدس بالماء البارد ويُصفى ويُترك جانباً. ضع قدرًا كبيرًا ثقيل القاعدة على نار متوسطة. يُضاف الزيت والبصل والثوم والكرفس ويُطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بانتظام حتى يصبح طريًا. أضيفي الطماطم وأوراق الغار والكزبرة و 2 لتر (8 أكواب) من الماء. يتبل بالملح والفلفل ويترك حتى الغليان. أضيفي الفلفل الحار والعدس ومعجون الطماطم والجزر. قلبي جيدًا ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 40-45 دقيقة حتى ينضج العدس ، مع إضافة 250 مل إضافي (1 كوب) من المرقة أو الماء إذا بدا الحساء كثيفًا جدًا.

ضعي الشوربة في أوعية وضعي فوقها فلفل وكزبرة إضافية. تقدم مع الخبز.


ملخص الوصفة

  • 2 كوب عدس مجفف ، مغسول ومقطف
  • 1 14 أوقية. يمكن قطع الطماطم
  • 3 جزر ، مقطعة إلى دوائر 1/4 بوصة
  • 3 أضلاع من الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصة
  • 1 بصلة مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 5 أكواب مرق نباتي قليل الصوديوم
  • ملح وفلفل
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر
  • كوب بقدونس مفروم طازج
  • جبن بارميزان مبشور ، اختياري

يُمزج العدس والطماطم والجزر والكرفس والبصل والثوم والأوريغانو والمرق وكوبان من الماء معًا في قدر بطيء. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة حتى ينضج العدس والخضروات ، حوالي 6 ساعات. قم بإزالة 2 كوب في الخلاط. اتركه يبرد لمدة 5 دقائق. يعود خليط الهريس إلى وعاء الطهي البطيء.

حساء متبل بالملح والفلفل. أضيفي خل العنب الأحمر وقدميه ، مع رش كل وعاء بالبقدونس ومرر جبن البارميزان المبشور على المائدة ، إذا رغبت في ذلك.


الوصفة: اصنع حساء العدس النباتي من Manuel’s Tavern

نحن فقط نحب حساء العدس النباتي الذي قدمه مانويلز تافيرن كطبق خاص. نحن نعلم أنه يتعين عليهم الحد من قائمة طعامهم الآن ، لكننا نفتقد حقًا هذا الحساء. يسعدنا مشاركة الوصفة حتى تعود. شكرا! - مورين ويلسي ، أتلانتا

عند مشاركة هذه الوصفة ، قال الأشخاص في Manuel’s Tavern إن القائمة عبارة عن مزيج من وصفات عائلة Maloof وتلك الخاصة بالعديد من الطهاة الذين عملوا في مطبخ Manuel على مدار عقود. كان الشيف التحضيري منذ فترة طويلة ، والذي عمل هناك لمدة عقدين وغادر بشروط جيدة في بداية الحجر الصحي ، يصنع حساء العدس. لقد صنع رئيس الطهاة ستانلي بارنز أيضًا على مر السنين وقدم الوصفة لقرائنا.

هذه وصفة جميلة ومباشرة. قمنا بتقطيعه إلى نسخة أصغر بكثير مما يتم صنعه في المطعم (ينتج 72 كوبًا). عندما اختبرنا الوصفة ، استخدمنا مكعبات الطماطم المعلبة بدلاً من الطماطم الطازجة.

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1/4 كوب بصل أصفر مقطع
  • 1/4 كوب جزر مقطع
  • 1/4 كوب كرفس مقطع إلى مكعبات
  • 1 فص ثوم صغير
  • 1/4 ملعقة صغيرة ريحان
  • 1/4 ملعقة صغيرة اوريجانو
  • 1/4 ملعقة صغيرة زعتر
  • رشة رقائق الفلفل الأحمر
  • 4 أكواب ماء
  • 2 كوب طماطم مقطعة
  • 3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من العدس الأخضر أو ​​البني
  • 2/3 كوب مرق نباتي
  • حفنة من أوراق السبانخ الطازجة المفرومة
  • ملح وفلفل
  • عصير ليمون حسب الرغبة
  • في قدر كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل والجزر والكرفس والثوم ويُطهى حتى تصبح الخضار طرية جدًا ، حوالي 10 دقائق. أضيفي الريحان والزعتر والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر. أضف الماء والطماطم والعدس ومرق الخضار. يُترك على نار خفيفة ويُطهى لمدة 35 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. أضيفي السبانخ واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى. تذوقه للتتبيل وإضافة الملح والفلفل وعصير الليمون حسب الرغبة. يصنع 6 أكواب.

لكل وجبة: لكل نصف كوب: 88 سعرًا حراريًا (نسبة السعرات الحرارية من الدهون ، 38) ، 3 جرام بروتين ، 10 جرام كربوهيدرات ، 2 جرام ألياف ، 4 جرام دهون إجمالية (1 جرام مشبع) ، بدون كولسترول ، 44 ملليجرام صوديوم.


شوربة الخضار و العدس # 038

في ليلة هشة ، لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من وعاء شهي مثل هذا ، مليء بالخضروات الزاهية والعدس الطري. إنه & # 8217s رائعًا عندما يكون & # 8217 قصيرًا في الوقت المحدد & # 8212 على عكس البقوليات المجففة الأخرى ، لا يحتاج العدس إلى النقع قبل الطهي.

شوربة الخضار و العدس

2 كوب (14 أونصة / 440 جم) عدس بني

1 جزرة مقشرة ومفرومة

1 فص ثوم مضغوط أو مفروم

4 أكواب (32 أونصة سائلة / 1 لتر) من مرق الخضار أو الدجاج قليل الصوديوم

1 علبة (28 أونصة / 875 جم) طماطم قليلة الصوديوم مقطعة أو مهروسة

1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل الطازج المطحون

قطف العدس بحثًا عن حصى أو حبيبات. اشطفها في مصفاة تحت الماء الجاري البارد وصفيها جيدًا.

سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يُضاف البصل ويُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. يُضاف الجزر ويُطهى حتى ينضج الجزر ، لمدة أطول بحوالي 3 دقائق. يُضاف الثوم ويُطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى تفوح رائحته ولكن ليس بنيًا.

أضيفي المرق ، 2 كوب (16 أونصة سائلة / 500 مل) ماء ، عدس ، طماطم مع عصائرها ، بابريكا ، كمون ، ملح وفلفل. يُغلى المزيج. خففي النار وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج العدس بشدة لمدة 20 دقيقة. يقطع السبانخ بشكل خشن ويقلب مع الحساء. يُطهى ، مكشوفًا ، حتى تذبل السبانخ ، حوالي دقيقة واحدة. يقلب في شيري. حساء مغرفة في أطباق وتقديمها ساخنة. يخدم 4.
/>

اجعل وجبات الطعام الطازجة والمغذية والمطبوخة في المنزل أسهل من أي وقت مضى مع كتاب الطبخ الخاص بنا بصحة جيدة على عجل بواسطة كارين أنسل وأمبير تشاريتي فيريرا.

الخلاصة الأسبوعية: 10 / 21-10 / 27
المكونات تحت الضوء: الجزر الأبيض

31 تعليقات

لا شيءプ リ ン ト さ れ て، と い う ロ ゴ が 付 き، 鎖骨 と 足 首 の 上品 な 肌 見 せ で カ ジ ュ ア ル な シ ャ ツ を 大人 っ ぽ く キ レ イ め に 着 こ な し た 上級 者 ス タ イ ル؟ カ ジ ュ ア ル な の 男性 メ ン ズ 半袖 シ ャ ツ と デ ニ ム と の 上品 さ の バ ラ ン ス が 格 好 い い!

新 作 の ロ レ ッ ク ス ス ー パ ー コ ピ ー 時 計
copygus.com/syouhinn-72480.html 女性 に 向 け て 気 前 を 見 せ る 2 色 可選 キ キ ラ し た 時 計 ほ し く な い 時 ど う し よ う؟
心 配 し な い で , こ こ に は 新 作 の ロ レ ッ ク ス ー パ ー コ ピ ー 時 計 が あ り ま す。
女性 に 向 け て 気 前 を 見 せ ま す , 絶 対 に 心 を 動 か す に 違 い な い。
に と し て , 自 の 大 奨 励!
男性 と し て , 彼女 に 送 る プ レ ゼ ン ト は 最高 な 選 択 で す。

ー ス 素材 ス テ ン レ ス ス チ ー ル
レ ス 素材 ス テ ン レ ス ス チ ー ル
ブ レ ス タ イ プ オ イ ス タ ー ブ レ ス
ゼ ル タ キ メ ー タ ー
防 サ フ ァ イ ア ク リ ス タ ル
ケ ー ス 径 40 ملم
ケ ー ス 厚 12.5 ملم
重量 145 جرام
防水 100 م
ム ー ブ メ ン ト 自動 巻 き ク ロ ノ メ ー タ ー
キ ャ リ バ ー كال 4130
振動 28800 振動
ワ ー リ ザ ー ブ 72 時間

[& # 8230] لدينا أربعة أكياس من حساء العدس في الفريزر (هذه الوصفة من Williams Sonoma ، مضاعفة ومصنوعة من العدس الأخضر من Trader Joes) ، وهي أربعة [& # 8230]

[& # 8230] https://blog.williams-sonoma.com/vegetable-lent… & rarr………………………… ル イ. ヴ ィ ト ン 、 シ ャ ネ ル 、 グ ッ 、 エ ル メ 、 ク ロوガ ッ バ -. ナ، バ レ ン シ ア ガ، ボ ッ テ ガ ヴ ェ ネ タ 偽 物 (コ ピ ー 商品) の ブ ラ ン ド の バ ッ グ، 財 布 の 販 売، 通 販 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 各種 の ブ ラ ン ド 偽 物 (コ ピ ー 商品) の 指 輪 ネ ッ ク レ ス 各種لا شيء

当 店 時 計 は ス イ ス 製 の ム ー ブ メ ン ト を 採用 し て い ま す 、
最先 端 技術 で ス ー パ ー コ ピ ー を 研究 し。 2015 新 作 続 々 入 荷!
お 買 い 得 品 満 載 、 一 見 の 価 値 あ り!
の 中 で 最低 価 格 、 最高 品質

腕 時 計
▽ ◆ ▽ 世界 の 一流 ブ ラ ン ド 品 N 級 の 専 門 シ ョ ッ プ ★
注 文 特 恵 中 - 新 作 入 荷! - 価 格 比較. 送 料 無 料!

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
ル イ ヴ ィ ト ン، シ ャ ネ ル، グ ッ チ، エ ル メ ス، ク ロ エ، ブ ラ ダ، ブ ル ガ リ ド ル チ ェ وガ ッ バ - ナ، バ レ ン シ ア ガ، ボ ッ テ ガ ヴ ェ ネ タ 偽 物 (コ ピ ー 商品) の ブ ラ ン ド の バ ッ グ، 財 布 の 販 売، 通 販.
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
○ 各種 の ブ ラ ン ド 偽 物 (コ ピ ー 商品) の 指 輪. ネ ッ ク レ ス
○ 各種 の ブ ラ ン ド 偽 物 (コ ピ ー 商品) の ベ ル ト
○ 各種 の ブ ラ ン ド 偽 物 (コ ピ ー 商品) の マ フ ラ ー
○ ス タ イ ル が 多 い 、 品質 が よ い 、 価 格 が 低 い!
○ S 品質 シ リ ア ル 付 き も 有 り 付 属 品 完備!
○ 必 ず ご 満 足 頂 る 品質 の 商品 の み 販 売 し て お り ま す.
品質 を 最大 限 本 物 同等 と す に 応 材質 ​​に て 製作 し て い る 為 で す.
○ 絶 対 に 満 足 し て 頂 け る 品 の み 皆 様 に お 届 け 致 し ま す.


شاهد الفيديو: شوربة عدس بالخضار سهلة التحضير الطعم طيب جربوها الحلقة 14 (كانون الثاني 2022).