وصفات تقليدية

وعاء المعكرونة رامين مع إسكارول والتوفو الحار

وعاء المعكرونة رامين مع إسكارول والتوفو الحار

امنح ساعة لإعداد هذه المكونات ، واشكر نفسك طوال الأسبوع.

مكونات

  • 2 حصة 5.5 أونصة نودلز رامين طازجة أو مجففة
  • فتات التوفو الحار ، شرائح الفجل الرقيقة ، والفول السوداني المفروم (للتقديم)

تحضير الوصفة

  • اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. خلال الدقيقة الأخيرة من الطهي ، أضف الإسكارول. صفيها وشطفها بالماء البارد.

  • ضعي المعكرونة ، والصلصة الحارة وصلصة الفلفل الحار في وعاء كبير حتى يغطى ؛ الموسم مع الملح. قسّم المعكرونة بين الأوعية. يقطع البصل الأخضر إلى قطع بحجم بوصة واحدة ويوضع فوق المعكرونة مع بعض قطع التوفو والفجل والفول السوداني.

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 920 الدهون (جم) 43 الدهون المشبعة (جم) 15 كوليسترول (ملجم) 0 كربوهيدرات (جم) 108 الألياف الغذائية (جم) 10 إجمالي السكريات (جم) 8 بروتين (جم) 26 صوديوم (مجم) 3280


شاهد الفيديو: الكيك اليومي بحبيبات الشكلاطة رطب و هش روووعة (كانون الثاني 2022).